这第二天获得也是特别的快速，毕竟这些人都是在进行着训练，虽说这对于他们而言也算是有事情做，但是一些队员认为这个训练真的是太苦了，但是这又能够有什么办法呢？
“队长，我觉得这个训练真的是比以前的训练强了两三倍呀！以前都没有这么高强度的训练。”因为他们的宿舍都是在一起的，所以队员王旬一说道。
“这个也是没有办法的，你应该也是知道的，我们这个队伍最多也只是进去过八强，然后就全员被击败了，因为这个武术武术比赛更多的就是一个人上去进行对战，然后就有这么一个人来决定这最后的胜负，但是这个队伍的话，就可以这一场你上，然后下一场我上，所以说这样子也可以将对手的实力给弄清楚，这样子才方便后面的对战这个教练他的这些功法气死人对于我们的身体素质而言也是有一定的用处的，而且你应该也知道这个教练他的这个二禅指可以将力量集中的一个点上面，然后发动全力一击，这样子的一个功法我们之前都是没有接触过的。”队长椰丝球进行了一定的分析，
“这话确实没错，但就是这个训练的强度真的是太高了。”这个王旬一对于这件事情还是有一些抗拒的。
~“邱忍一下等到训练结束就可以了。”队长对于这个事情也是明白的，毕竟他也是和这些人进行了训练。这个方丈，也就是那个老头儿的训练强度明显是更厉害的。
第三天，当天还没有亮，哨声就已经是响了起来。
因为哨声对于他们而言就是集合的命令，六七十训练的命令，所以这些人也是迅速的着装，前往训练场集合。
“昨天的这个挑战，你们每个人都造成的特别的好，所以今天我给你们一些放松一点的训练，你们应该也是想要的吧！”邱秋日这个时候开始在训练场上面转，他知道这些人心里都在想一些什么。
“教练，今天的这个训练究竟是什么呀！你就不要再卖关子了。”这个王旬一也是有一些着急了。
邱秋日听到这个人这么着急，站到他的面前，严厉的说道：“你叫什么！”
“报告教练，我叫作王旬一。”
“好，你这个队员，围着训练场跑二十圈”。邱秋日他这个时候指了指这个训练场上面的操场。
“啊！教练，不至于吧！”
“三十圈！”
“好好好，我去跑。”这个队员似乎对于这个邱秋日有一些意见。
“你们谁想要和他一样，尽管在我说话之前把您的想说的给说出来，我不怕你们，因为就凭借你们的这点力量，你们整个队伍过来和我打都不一定能够获胜，不对，应该是肯定不能够获胜。”邱秋日他这个时候换了一种语气说道。
“今天的白天的任务是，很简单，每个人做引体向上1000个，我在这里监督你们，您的谁要是不做，训练场100圈准备，”
“明白！”这些人哪敢反驳邱秋日呀！确实，他们的单个能力都是没有这个邱秋日的厉害的，并且就算他们真的整个队伍上去，还真的打不过这一个人，就凭借邱秋日的这点速度就已经其实可以秒杀全场了。
引体向上1000个对于他们而言，说难不难，说简单也不简单，毕竟以前的他们都没有做过这样子的一个训练。
“在此之前，你们跑训练场5圈热身，然后开始！”邱秋日他知道如果肌肉不放开，那么基本上是很难能够做的很顺畅的。
这一切这个武术爱好者自然也是知道的。
“邱秋日，你就打算今天早上就让他们这么做？”这个方丈对于邱秋日的这忙子的一个训练方式不理解。
“现在不让他们吃一点苦头，到时候一些更加困难的事情发生，他们还不得自暴自弃？这都是为了他们好而已。”邱秋日他对于一些事情已经是看的很清楚了，毕竟他也已经是活了几千年了。
邱秋日他看着这些人在操场上面奔跑他也是特别的欣慰，因为这些人终于是听他的话了。
或许，这样子的训练让以前的邱秋日来做他还真的无法完成，但是当他和真人的那一战以后，邱秋日他也是领悟到了许多，所以一些事情必须早一点做，不然就没有什么机会了。
他们的梦想就是拿到冠军，那么邱秋日他就帮助他们拿到这个冠军。
但是，这些拿冠军的路上总是需要付出很大的努力的。
这些努力是无法避免的。
“报告，教练，我三十圈已经是跑完了。”这个时候，一个人气喘吁吁的跑到邱秋日的面前，这个人此时确实已经是比较看累了，因为他整个人都是汗水，并且她的身体向前倾斜很明显就是因为运动之后的现象，
“接着，跟你们的队长继续跑，让我来看一看你的极限在那里。”邱秋日她指了指那个大部队。
“啊！可是，”这个人刚想要说一些什么，就被邱秋日打断了：“刚刚那是因为你不服从命令，所以给你的惩罚，这是你们的训练，所以你赶快跟上去。”
这个队员知道自己的体力确实已经是达到了极限，但是他因为打不过这个教练，所以说也只能够是跟上去。
“方丈，你觉得这个孩子怎么样，”邱秋日他这个时候指了指这个王旬一。
“我觉得他这个人还是比较老实的，毕竟一些她做不到的事情，他是不会过去做的，就像因为他打不过你，所以他只能够是听从你的命令，”
“