三长老带着众子弟，兴高采烈的将猎物全部搬回营地，丝毫没有被打脸的不快。
跟即将到来的饕餮盛宴比起来，叫声“爷”算个屁啊！
王廪剖开四百年修为的白鹳，取了血精，又多吩咐了一句：“这白鹳给我烤了，谁都不准碰！其余的你们随意！”
“那是，那是！”众人赶紧赔笑：“怎么也得你先选。”
王廪满意的点头，随即又钻进之前的树洞，用枝叶将洞口封上。
对于外边那些十几岁的孩子来说，成为修者拥有战灵，已经可以让他们兴奋好一阵子，但在王廪看来，这根本不值得高兴，这不过是在一条没有止境的道路上，迈出了第一步而已。
所以，他懒得去跟一群胸无大志的小屁孩打闹，有那功夫还不如闭门修炼呢。
这片大地主修御灵道，分为三大部分，分别是修身、养命、炼识。
修身便是淬炼体魄，养命则是温养气血，炼识乃是淬炼识海开辟识境。三者三位一体，不可分割。
体魄是根基，没有强健的体魄就无法承载强横的力量；气血是支撑，灵物的各种技能就是通过气血来传导到身体各处，并依托气血发挥出来；而识境则是中枢，修者就是通过识境内蕴含的意志力量降服灵物，跟灵物建立联系，并发出各种指令。
甚至于到了后期，也是通过识境去理解灵物所掌握的自然之理，进而感悟天地大道。
所以，御灵道的体系，就是以识境强弱来决定修为高低，因为识境强弱直接决定了能爆发出多少力量，虽然最终需要身体来承受，气血来支撑，但如果力量都爆发不出多少来，能支撑再多也是空瓶子。
当然，爆发出力量也需要足够的支撑才能发挥出来，所以体魄和气血也很重要，因此才说三者不可分割，只不过识境是根本就是了。
所谓炼识，开识境，便是在识海之中开辟一片空间出来，然后不断去炼化开拓，让空间越来越大，演化出各种不同的景象和形态。
到最后，甚至炼成一方世界，一片天地，这就是所谓的“识境”。
识境的强弱从低到高分别称为：登堂、铸宫、开府、四方、六合、八荒、裂土、开疆，这就是各个修为境界的叫法了。
一个普通人成功在识海内开辟出一个空间，成为正式的修者，这就是登堂修为，王廪和一起来的这批子弟正是如此，他们刚刚开辟识境成为登堂修者，所以才由三长老带队来降服属于自己的战灵。
借用这个机会，王廪找回了第一个实验体箭毒蛙，这为接下来的提升打开了方便之门。
他盘腿坐定，整人安定下来，他手掌触摸着手里的金箭毒蛙，用意志进行沟通。
箭毒蛙拥有很多能力，王廪之前就感悟到，并施展出来了，如今他要领悟的是另外一种不为人知的东西。
箭毒蛙寻常很喜欢趴在原地一动不动，其实这便是它跟自然沟通的方式，看似懒洋洋趴着，其实肚腹起伏，蛙口张合，一吐一纳之间源源不断吸收天地精气，将其用于淬炼自身。
每一次起伏都暗合精气流转的规则，每一次张合都暗合自然的韵律，这当中的玄机，是箭毒蛙经过千百年进化而掌握，一般人很难窥探其中奥妙。
此刻王廪要做的，就是领悟这种方法的玄妙之处，将其转化为一种适合自己的修炼功法！
他不断去理解其中的奥秘，不断推演运用的方式，不断改进其中的瑕疵，渐渐的，一套完整的功法被整理出来。
“如此，便称《金蛙纳息功》！”
命名完毕，王廪便按照箭毒蛙那种独特的呼吸节奏，与精气运行同步，与自然之理共鸣，一吐一纳之间，源源不断吸收天地精气，用以淬炼识海。
每一个修为境界都分为前中后期，登堂境界分别为，前期成型，中期巩固，后期铸炼，等到将识境铸炼成宫殿大小的形态，便可迈入铸宫阶段。
王廪一遍一遍巩固着识境，不断将其夯实固化，他非常清楚，基础一定要打牢，否则在提升修为境界的时候会留下瑕疵，初期还影响不大，等到以后冲击裂土开疆境界的时候，这些瑕疵就很成为硬伤，导致提升困难，甚至最后裹足不前。
每一个修为阶段，其实都有着独特的意义，修炼不仅仅是提升修为层级，同时也是去理解每一个层级背后所蕴含的东西，只不过，大多数人太在意光鲜，而忘记了修炼的本意是淬炼！
《金蛙纳息功》的确是一门强横修炼之法，三天之后，王廪终于将识境巩固下来，迈入了登堂中期。
他睁开双眼，对着毒蛙轻轻招手：“来！”
受到感召，箭毒蛙幻化为虚影，纵身一跃没入他的眉心，最终消失不见。
而在外人看不到的识境空间内，多了一只小小的金蛙，安静趴在那里一动不动。
这就是识境的另一个用途，战灵能够以灵体形态呆在里边，借用识海的力量温养自己，同时识境靠近主人的意志，主人也能更好的去感悟自然之理天地之道，可谓相互成就。
这也就是为什么识境决定修为高低了，识境越大，可容纳的战灵也就越大，越多。
修炼完毕，王廪推开枝叶走出树洞。
见他出来，其余子弟纷纷围上来，有人送上白鹳肉，有人送上水，有人送上汗巾，无比的殷勤。
王廪大马金刀的随意一坐，大口大口吃着白鹳肉，直咬得满嘴油光，看得其