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在《武经》前期第一层次是锻炼筋骨皮肉,第二个层次是锻炼五脏六腑,第三个层次是换。
前期的这三个层次,是慢慢脱凡的过程,之后在心脏部位凝结一颗血丹,才能算得上真正意义的脱凡入圣,获得了修炼《武经》肉身横渡证道的资格。