宁采臣现在需要发泄，在看到极速20公里每小时后，毫不犹疑的就调到了极限。
这么快的速度下，还真的是吃不消，在连续跑了30分钟后，宁采臣这才把速度降到10公里每小时。又跑了30分钟后，宁采臣终于是从跑步机上下来了，热身完毕。
在坐着腰部修身的罗依静看到宁采臣从跑步机上下来的时候大喜，终于完了，这都一个多小时了，已经超出她平常锻炼时间了，该回家做饭了。
“哈哈！你太变态了，连续跑了一个多小时，而且速度这么快，你这身体是怎么长的？”罗依静走到宁采臣身前赞叹不已。
“嘿，锻炼出来的呗！”
“那也太变态了，哎，你去哪？”罗依静看到宁采臣往健身房内部走去，不由问道。
“健身啊！不然呢？”宁采臣疑惑。
“你这都跑了一个多小时了，还健身？不累？”罗依静惊讶道。
“说什么呢，刚刚只是热身好么，还早着呢！你要是无聊就先回去吧，等下我自己打的回去。”说完，就自顾自的往里面走去。
“热身……”罗依静一脸愕然。
宁采臣每天常规训练都是8小时，这种高强度的训练，早已经养成了习惯，刚刚一个小时的跑步，只是简单的热身而已。
在罗依静好奇的目光下，宁采臣开始了他一天的训练。
罗依静终于算是见识了什么叫做训练狂，她不是没见过市面的人，以前做易健联助理的时候，也是经常跟在易健联身后，看着易健联训练，而且也见过很多nba球员的训练，但也没有像宁采臣那样那么疯狂的。与宁采臣相比较起来，那些nba球员的训练，简直就是儿戏，玩过过家啊！
4个小时，几乎没有停顿的锻炼，而且强度之大，让人难以置信。就是健身房内的那些常客，所谓的健身狂人，见到宁采臣这种训练量，也只是吃惊不已。
宁采臣之所以需要这么长的锻炼时间，那是因为他要锻炼的是全身的每一个部位，不像其他人，只是针对某一项或多项锻炼。有数据能量附体，宁采臣可以肆无忌惮的蹂躏自己的身体，不用担心损伤身体。只要营养足够，所损耗的元气很快就能恢复过来。
宁采臣没办法跟别人解释他的变态之处，也懒得解释，他只是坐着他目前能够做到的极限，这样高强度的训练，不知道还能坚持多久。不过，每一天他会坚持，只要身体的增长没有到达极限，体内还有数据能量的护体，那这种强度的训练就会一直持续下去，直到身体机能不再增长了。
宁采臣不断的刷新着罗依静的眼中的印象。宁采臣是她这辈子所接触够的，最奇异的男子。仅仅是几个小时的接触，已经深深的吸引住了她，对宁采臣更是充满了无限的好奇。
罗依静比宁采臣还要大一岁，都是同龄人，原本以为宁采臣与其他男人一样，只是职业的身份不同而已，却没想到宁采臣有这么惊人的一面。
几个小时的接触下来，她从宁采臣身上看到了热血、自信、勤奋和坚韧不拔的毅力。也许，还有很多很多她没有发现的，就单单于此，已经让她对他充满了好奇和好感。她对宁采臣的了解如同一张白纸让人充满了一探究竟的好奇。