燕宇的脸上淌下了豆大的汗珠。
玄妙真人感受到了燕宇的痛苦，于是从燕宇胸前的玉佩中走了出来。
青色的天地灵气像旋风般，透过天灵钻入了燕宇体内。狂暴的气息在他体内驰骋、乱窜。原本清秀的燕宇此刻臃肿的如同一个大胖子。那张原本如玉般英俊的脸庞，如今绯红里透着不健康的蜡黄之色。
“不好，这小子急于求成，眼下体内灵力错乱。”经验丰富的玄妙真人很快发现了问题所在。
他左手扶住燕宇头顶，隔断不断渗入燕宇体内天地灵气。而右手则迅速的贴上燕宇的丹田，一股股蓝色的神魂之力渗入了燕宇的丹田，抚平他体内狂躁的气息。
燕宇有种自己就要炸裂的感觉。忽然那股疯狂涌入的天地灵气一顿。随即，一股灼热的神魂之力灌入了他的体内。这股强大的神魂之力平复着燕宇体内躁动的灵气。又把一股股的灵气强行压缩，化为真液汇入燕宇丹田之内的。
在玄妙真人的辅助下。原本灵力乱窜、陷入走火入魔的境地的燕宇，此刻终于平复了下来。
他感到身心疲劳，也顾不得什么修炼就一头躺倒睡去。
第二天，太阳已经升到天顶。耀眼的阳光透过窗子上的明瓦直射在燕宇的脸庞之上。燕宇迷迷糊糊的睁开了眼，他觉得自己好像大病初愈般乏力。
“今天怎么睡了这样久，连清晨的修炼都错过了！”燕宇一个鲤鱼打挺站起身来，却觉得一阵眩晕。
他低头一看，却看见真人早已经从玉佩里出来。目前真人的情况些不对劲。拳头大的玄妙真人脸色蜡黄，无力地瘫坐在蒲团上。
真人无力的说：“你醒了，小子。”
燕宇奇道：“真人，你今日怎么这样有气无力？”
“好不都是你干的好事？”真人用老迈的声音说道：“昨日修行功法时，你的灵力运行了多少个周天？”
燕宇掰着指头算了算：“大概190个周天？”
真人道：“足足有220个周天！一般炼骨境修士顶多运行100个周天，你小子运行了220个周天。你真是个奇才啊！”
燕宇讪笑道：“还不是真人你教的好。”
“好个屁！”真人气愤的说道：“昨日你妄行运功，险些出危险。要不是我耗损真元，从鬼门关里把你拉出啦，你可就死翘翘了。”
“多谢真人出手相救，燕宇这里万分感激。”
真人眯着眼睛，不屑的说道：“光口头上感谢一下就够了？”
燕宇暗骂老狐狸，他将盛放着魂液的白瓷缸掏了出来。然后恭敬地奉上：“真人，除了口头感谢之外。小可这里还别有一分人心。”
真人看到蓝汪汪的魂液，顿时有了精气神。他张口一吸，一缸魂液就被他如长鲸吸水般吸入口中。
补了整整一缸的魂液，真人的脸又红润了起来，人也精神了许多。
他翘着二郎腿教训道：“这百炼锻息功是先贤所创。此功法由炼体入手修炼灵力，以体锻息从而达到极高的修炼境界。可是你急于求成，不顾循序渐渐，故遭遇此次劫难。想修行一道境界乃是大堤，浑厚的灵力只是湖水。境界没有提高，却求追求浑厚的灵力，这只会让湖水决堤淹没自身。”
“燕宇谨记。”
“今后你务必要以炼体为主，练气为辅。循序渐进，不要急于求成。”
……
骄阳下，燕宇穿着重铅衣在演武场上激烈的奔跑、跳跃。一个戴着斗笠的提线木偶不断地在旁边督促：“燕宇快一点，再快一点！”
燕宇高举着足有2000斤重的巨石，在一个足有数里长的梅花桩上奔跑。他汗如雨下，却全神贯注的盯着脚下的梅花桩。他迈的每一步都必须要看好。只要一不小心，他就会摔下梅花桩。
“真人，快不了了，再快我就看不清脚下的梅花桩了。”
“没关系，踩空就摔下去再来。”
燕宇不耐烦的说道：“不行的真人，摔下去我就会崴脚的。”话音刚落，燕宇就从梅花桩上滑落，重重的摔倒在地。他抱起左踝惨呼道：“脚崴了！”
真人道：“那就快运玄功修复脚伤，然后接着上梅花桩！”
燕宇高举着巨石在梅花桩上跑了一个有一个的来回。渐渐地燕宇的身形越来越快，快的像一道风。
真人则眼睛盯着身旁的一个小小的沙漏：“燕宇，再快一点，再快一点，你的速度比我预想的满了5分钟。”
“真人，我已经尽全力了！”
跑完梅花桩之后，燕宇狼吞虎咽的吃了一顿午饭。饭后燕宇正在树荫下享受些许的清凉。
真人却提着一根鸡毛掸子走了过来：“燕宇，休息的时间结束了。现在我们要开始下一个项目――游泳。”
“游泳？这是我最喜欢的了。”
二人来到小河旁。真人指着一条满载着石头的小船道：“燕宇，你今天必须拖着这条船在河里游上20里！”
燕宇畏难的说道：“真人，这也太难了吧？！”
“修炼本来就是一件难事！游泳可以锻炼协调性和柔韧性，还可以让你亲和水属性灵力。好了不要偷懒了，快去做！”
在真人的催促下，燕宇一个猛子扎入水中。然后套上绳套，艰难的挥动双手和双腿。
“好难啊，真人！”燕宇费力的喊道。
站在船上的提线木偶不屑的说道：“难？更难更费力的还在后面呢。”
……
日子一天天的过去，燕宇