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顶点小说>青春校园>韩娱之随想>第四十八章 瑜伽

从美国回来之后,李一鸣的生活又重新恢复了平静。

康复训练,练球,三天两头去金所炫的剧组探班,偶尔和在韩国新认识的朋友们聚聚——其实大部分都是金所炫的朋友,这小家伙去哪都爱把李一鸣带上,不然以李一鸣的性子,其实对于那些演艺圈的明星亦或是韩流idol并不是很感冒。李一鸣自己,除了最近和郑秀晶走比较得近以外,至多也就只是和girl’s.day的几女聚了几次餐。

她们真的是很热情,一直说着要回请李一鸣,但因为行程比较忙所以一直到最近才有空闲。

虽然是女生但一点也不矫揉造作,都说三个女人一台戏,可这个组合四个女孩儿聚在一起却完全是一条心,李一鸣虽然认识的idol并不多也不甚了解过女子组合,但也感觉的出来她们的关系完全是好得过分,已经有些不分彼此,胜似亲生姐妹的味道了。

girl's.day的几位对李一鸣在这里的恢复进度也很关心,金亚荣甚至推荐李一鸣去尝试学习一下瑜伽,说不定对于身体状态的恢复有意想不到的作用。

这也是一语惊醒梦中人,李一鸣只是思考了一下就知道这确实可行,瑜伽在很多人眼里只是是一种修身养性的方式,其实只要强度上来一样可以起到肌肉锻炼的效果。

nba这样糙汉子成群的职业篮球联盟,一直坚持练习瑜伽的人甚至都不在少数,光李一鸣知道的,马刺队的马努.吉诺比利就是一位。

吉诺比利是阿根廷人,身为白种人但在nba这样什么妖孽都有的地方都称得上是天赋秉异,身高和李一鸣相同都是198公分,臂展体重都比不上李一鸣,但论球场上的进攻能力、组织能力,这个看起来瘦弱的白人却有着巨大的能量。

靠的就是他神出鬼没的突破和天马行空的传球,这家伙总是能支着单薄的身体踉踉跄跄的突破到篮下,用大幅度变相的“欧洲步”甩开好几个防守人来得分。

这其中不单是靠着他看似瘦弱但爆发力十足的身体,惊人到让人咂舌的柔韧性和协调性也是重要因素。

这当然与他自身的身体素质有关,但数十年如一日的瑜伽训练也取到了很重要的作用。。

身体的柔韧性很重要,对于篮球运动员,它能让你的动作更迅速更协调,让人完成动作时不易变形,保证动作的完成性提高成功率和命中率,让你的肌肉不易疲劳避免受伤。

这不是所谓玄学,肌肉只有张弛有度才能更坚韧更富有爆发力更不易受损,而瑜伽就能起到“弛”的作用。

是以李一鸣准备开始定期去上瑜伽课,这东西可不能自己胡来,对于初学者,盲目的靠着感觉去练可是很容易受伤的,所以李一鸣拜托金亚荣帮自己找了合适的教练,她们作为idol,形体课瑜伽课肯定没有少上,哪些教练的课比较优质自然比李一鸣清楚。

其实这些事应该拜托经纪人王小明去做的,可是这家伙最近压根就不在韩国,请了假之后,整天往外面飞也不知忙些什么,李一鸣反正最近也没什么事,也就由他去了。

这家伙其实自李一鸣从美国回来之后就有些奇怪,整个人像换了一个人似的,完全和颓废两个词撇清关系,整个人做事干脆利落,雷厉风行了起来,言行举止变化极大,说是脱胎换骨也不为过。

其实王小明这人一直有些神秘,在李一鸣这里做事也有些时日了,但一直未曾听他说过自己的情况,一个中国人在外乡打拼实属不易,却不曾听他提过家里面的情况,李一鸣从未多问,但想来应该也是个有故事的男人。

也不知他变化如此巨大,又是因为什么而有所触动呢?

李一鸣又如何知道,现在所接触的王小明,虽然依旧是王小明的身体,但里面已经居住着另一个灵魂了。

......

jn区,清潭洞

这里有家十分高档的健身会所,有大量齐全的健身器材以供会员需要,优质的私人教练提供授课服务,单独的隔开了一层楼,有专业的瑜伽练习中心。

李一鸣也是由金亚荣介绍才找到这里。

大清早就过来咨询,先办了健身房的会员卡,李一鸣也没有提出上两节体验课再缴私人教练的课费,十分爽快的就拿了钱。

既然是朋友推荐的,应该不会有错。

李一鸣之前从未上过瑜伽课,虽然也有跟着篮球助教学过一些瑜伽操来放松身体,但并没有系统学习过。

以前对它的印象就是各种稀奇古怪,将四肢扭曲延伸到极限的的姿势,一接触才发现原来还有那么多的门道。

除开基础的体式热身之后,还有什么冥想、呼吸控制法之类听起来挺神秘的练习。

李一鸣的韩语水平本就堪堪才到能日常口语对话的地步,瑜伽里的各种名词灌进他耳朵里,当真是懵懵懂懂似懂非懂。

两个小时的课程迷迷糊糊的上完,明明没有多大的运动量,李一鸣却觉得身心有些疲惫,肌肉却反而有一种疏导过后的放松感,这种奇妙的感觉他挺享受,暗道果然还是没来错。

这家健身会所明明比较偏僻,可是生意却奇怪的不错,这还是清晨,就已经不少人呆在里面“举铁了。

心里有些奇怪,收拾好东西准备离开的李一鸣随口问了问前台。

“我们会所设施齐全都在其次,主要还是环境比较僻静,而且基本只做熟客的生意,不是别人推荐的话很少有人知道,所以很多喜欢安


状态提示:第四十八章 瑜伽--第1页完,继续看下一页
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