“嘟！”王金阳短促地吹响了哨子，示意小球员们安静下来：“第一组，一道盛小军、二道倪玉松！你们小学时都是东北路校队的主力前锋，速度都很快，先给大家做个示范吧。”
两个人都身高腿长，却略偏瘦弱，在塑胶跑道上全速奔跑起来时，总有些飘飘不稳的感觉。
站在终点的李明义高声报出了两人的成绩：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑进12.5秒里，这两个苗子还真不错，”背着双手站在一旁的蔡泉齐满意地点了点头，“继续下一组。”
毕竟是颇具名气的东北路校队主力，实力还是有的，不过之后的二十八人中就再没有一个人跑进12.5秒了，但也大都保持在14秒以内，不以速度见长的秦古德勉强只跑出十三秒二六的成绩，只有小肚子微突的卢江，成绩直接跌破了十四秒，惨吊车尾。
“嘟！”王金阳又吹了吹哨子，“第二项是三十米冲刺跑，还是按照刚才的分组，盛小军和倪玉松先来。”
……
第三项是十米折返跑……
到了最后一项，才终于是带球直跑三十米……
秦古德这才终于对这个时代国内足球有了切身的体会：他们几乎是以田径运动员的标准来选拔足球运动员的……
虽然说足球运动中，速度是非常重要的一项标准，球员们风驰电掣的狂奔也是足球比赛中令人血脉贲张的一大看点，但绝对不是唯一的标准。
不过现在……没人会听他的。
第一天，他就在这块训练场里训练了一个半小时的短跑……
而在以后的时间里，训练内容大多都是短跑、长跑、折返跑、冲刺跑、带球跑，再辅佐以一定程度的体能训练——因为年龄太小，这些孩子都在长体格的阶段，一般也不会给太多的身体负担……
渐渐的，秦古德心中也没有那么多不屑，至少他自己的速度、体能、带球技术等重要指标都在这一天天的训练中得到了明显的提升，跑步、带球中一些不良的个人习惯也得到了蔡泉齐和程先飞等教练的纠正，总的来说，他自感进步良多。
作为一名从小看着《灌篮高手》长大的少年，秦古德明白基础训练的枯燥和重要，他反而有些乐在其中，不仅准时完成教练交给的训练任务，在回家之后，也时不时拉着卢江在院子里进行额外的训练。
最直接的效果是……卢江这个小胖子，在食量持续增大、身体不断发育的过程中，却在不到三个月的时间里就瘦了十斤……