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双人跳的时候，基本上是顾及不到搭档动作的全貌的，但大体跳了个好坏心里总有数。
沈铎入水后就知道这跳没什么问题，是个不错的。
等上来后，看见围观的队员们脸上的惊叹之情还没收住便知道这跳不仅是不错，而是相当不错了。
起水后，沈铎擦着水往张教练那边靠过去看评分。
“教练，这跳还行？”
张长青看了他一眼，面上不动声色，却推了手里计分板给他看：“你这个一个多月，等的不亏。”
一周后，张长青宣布了10月份的全国锦标赛名单。除了上半年冠军赛中以前三名直接晋级的，还有每个单项的单位选报选手。
其中姚爱军被报选了两个单项，单人十米台和双人十米台。
回归后的姚爱军，用训练中实打实的高水准动作证明了自己，就算空窗了一个多月，他姚爱军依旧是那个姚爱军！无可替代！
除了姚爱军作为选报的队员参加两个单项外，今年刚队的吴疆也有一向任务，和何涛搭档跳双人三米板。算是给双人板上输送一些新血。
这下平时训练的时候姚爱军、吴疆、甚至朱亷都有自己的双人搭档了，就陆航还在跟十米台的单人死磕。
平日里陆航只能酸溜溜的感叹自己是孤家寡人，太不受重视了。
其实，几人里面就陆航是上半年冠军赛里就拿到资格的，教练让他专心练跳台真的是个非常正确的决定！不分心之后，明显死磕下来的效果很好嘛。
高考后的这个暑假绝对是年少时最悠闲的一段时光。
分数还没出来，但姚爱军知道自己考的还算是不错的，只是不确定能不能上自己看好的专业罢了。
未来的专业方向还没定，一时半会又没有什么学习任务。姚爱军这段时间就专心在队里训练，倒是一段很难得的集训时光了。
队里每个月也会有固定几天休息，姚爱军就会带着陆航、吴疆去qh那边找陈康平联络下感情。
陆航第一次过去的时候，发现他家老教练居然整了这么一大摊子事业，真是吓了一跳。
惊讶完了，就开始兴奋，闹腾着要来这边过过当教练的瘾。
毕竟眼馋大小宝一口一个“小姚教练”，都馋了不知道多少年了！
陈康平也乐呵呵的看着这门下弟子来给自己打打下手。
他在qh跳水队这边刚刚起步，正经的学员就大小宝两个嫡系，其他的都只能算作是学校这里的培训班。
大城市和他们那边的小城市不同，来参加培训班的学生几乎都是家长送来当做健身爱好来培养的。并不指望能练出个什么水准。这种看法就和放学后去练个琴，学个画是一样的，更有家长思路奇葩点儿的，觉得让孩子练跳水可以锻炼下胆量，毕竟要从那么高往下跳不是……
对于这些目的不纯的学员家长，陈康平来者不拒，他现在的摊子就是要先把人组织起来。
除了这些从附属中小学里招来的学员，qh的大学生通过选修课来训练的，倒有一些是正儿八经感兴趣。
陈康平说唯独可惜的就是年龄偏大，过了打基本功的年龄了。
刚起步，人手也紧张。这么现成的三个国家队现役队员，
就被陈康平拎上来做示范教学了。
姚爱军上去的时候还好，尽管年纪看起来还是个少年人的模样，但胜在气质沉稳，气场拿得住。一板一眼的教学示范，没有一点儿差错。学员们在边上排成一排聆听教学观摩，纪律相当好。这也是陈康平一力追求体教结合的目标之一，文化课有点成绩的学生，自律性都不会差。
不过这种情况到陆航上去的时候就不一样了。
首先憋不住的是窦宝和林天贝俩小家伙，两人对陆航好奇的不行。
在江淮省省队的时候，陆航一直是少年组那边的传奇人物，小小年纪就被国家队吸收进去，大小宝在队里的时候正是陆航进国家队的前后，陆航那会儿声望最高，两个小的，都好奇的不行，看看这个陆航和自家的“小姚教练”有什么区别。
陆航的示范教学一开始，林天贝就背着手表面上一本正经，却低声和边上的窦宝讨论开了。
“这个抱膝的顺序好像和小姚教练说的一样的吧，不过我觉得他做的不好看！”
“那是！刚刚那个板上翻也有点过了呢。”
“你说他平时能跳109吗？”
“肯定可以吧……毕竟人家也是国家队的呢！”
“也是哦！”
两人叽叽喳喳的时候都没有看着对方说，还都装出一副认真听讲的模样看着前方，可拢共就这么几个队员，空旷的场馆里，这细细碎碎的声音也太明显了。
姚爱军虽然听不清他们说什么，但这也太不好看了，怎么说这俩小毛孩子还是自己带出来的，这么不守纪律有点丢人。
姚爱军从后边戳了戳窦宝，没想到那小子完全不能领会指示。反倒扭了一下没反应了。
姚爱军忍不住又戳了一下，窦宝这下有反应了，声音大了一米米：“小宝，你别戳了，痒！”
“嗯！！咳咳！！”小宝倒是一下子就看见姚爱军了，可她不敢吱声啊！见窦宝完全没发现的样子干着急。
“哎，你怎么咳嗽了，不下水这么光站着是有点冷啦……”窦宝同学一直看着前面