先天道体虽然难得，但是所能开发潜力不过三成而已，想要成为强者，单凭这点那是远远不够，只有锻体，才是真正王者之道，是以牛大仁才会花费十年时间进行锻体。
陆小曼和穆月钗二人已然让牛大仁感到惊讶，噜噜却是让他更加震撼，只是在二元弱水中浸泡一年，速度已然与牛大仁相当，若非他使出全力，根本无法超越噜噜，只是不知噜噜是否还有保留。
一年时间，终于过去，穆士平也终于如常所愿，可以开始修炼《御火诀》，直至看到书中玄妙，方才相信，原来世上真有长生之法，不过既然已经有了长生之法，牛大仁为何还要跟他学习《妇科手记》？
牛大仁也不隐瞒，把当初想法直言相告，穆士平没有任何责备，试问天下，谁能没有私欲，只是后悔当初不该逼他学习《妇科手记》，如今看来，倒是把他害了。
对于此事，牛大仁倒是早已想通，都说‘我命由我，不由天’，然而冥冥之中，却是自有定数，并非人力所能改变，即便不是穆士平把《妇科手记》交到他的手中，这《妇科手记》也必定会在他修炼《狂牛奔日诀》之前出现，而且无论如何，他都会修炼，这就是命中注定，无法改变。
好像确实如此，有很多原因，都可以让他避免修炼《妇科手记》，其一、如果他没有私心，肯定一早就会带着穆士平一家修真；其二、要是他能谦虚一点，别把《妇科手记》当成妄人妄语；其三、把整部书看完，或者只要多看一页，他就明白，此书已然具备修真雏形；其四、林若曦当年哪怕只要提到一句关于穆定远的话，他也不会修炼；其五、也是最重要的，那就是当年他的身体其实已经没有任何潜力可以开发，却偏偏不肯放弃锻体，修炼《狂牛奔日诀》。
难道这还不够说明他注定要与《妇科手记》纠缠一生？只是这份天命，不知道能够持续多久。
不说牛大仁，再说穆氏三口，自从修炼以来，倒是神速，只用一年时间，就已经达到筑基境界，不到三年，陆小曼和穆月钗就先后步入开光。
直到此时，牛大仁方知此岛天地灵气浓郁异常，难怪岛上会有如此之多的妖兽，更有大量的仙芝灵草，甚至是世所罕见的‘龙葵’都在此岛出现。
在此修炼，速度何止提升一倍，只可惜他修炼的《死气化生诀》与天地灵气无关，不过有大量妖兽作为供体，倒也不怕死气断了来源。
如今三年已到，陆小曼和穆月钗都已经达到开光，穆士平和噜噜由于在二元弱水中浸泡了一年，修为稍弱一些，不过也都达到了筑基和聚灵，而且噜噜和他们不同，只要有灵草供应，修为提升就会快上许多，只是这个小家伙，不喜欢灵草，唯独对酒水钟情。
当年牛大仁对百氏族曾有三年之约，如今三年期限已到，牛大仁自然要履行承诺，决定把修真功法传授给他们，所准备的功法，虽不如《御火诀》和《水龙咒》，但也是上乘功法，皆可修炼到渡劫飞升。
“哥哥，这二元弱水如此神奇，为何你不带族中之人尽数享用？”见到牛大仁将二元弱水收入缸中，穆月钗甚是不解。
牛大仁笑着说道：“妹妹有所不知，这二元弱水极为罕见，一年方才汇聚一滴，虽能去除体内杂质，但也要消耗不少，族中人数众多，怕是很难全都满足，况且日后，你我有了子嗣，再想寻得，怕是困难。”
听到牛大仁如此回复，穆月钗心中高兴，想那牛大仁必是对她有情，否则怎会说这让人脸红之事，于是不再多言，帮他一起将那二元弱水舀入缸中，之后全被牛大仁收入空间戒指。
听说牛大仁要传授他们长生之法，族中百姓自然是大为吃惊，然而想到他是神仙，也不敢有所怀疑，只是牛大仁还另有规矩：凡是年满五十岁者，必须停止一切劳作，立即开始修炼，三十到五十岁者，除了完成地中农事，其余时间也要修炼，二十到三十岁者，白天一律修桥铺路，其余时间参加锻体训练，十到二十岁者，不得修炼，每日必须参加锻体训练，十岁以下者，依旧要完成学业，其余时间可以参加锻体训练，或是享受童年。
百氏族人不知牛大仁是何意图，但却不敢否定，只能照做。
牛大仁之所以有此安排，自然是有所依据，五十岁以上者，即便马上开始修真，已然有些迟了，所以必须抓紧，让他们获得长寿，然而未达修真，还要以食粮充饥，所以留下中壮之人种地收粮，解决温饱问题，村中道路，皆是按照指灯星方位修筑，如此一来，族中百姓，即便成为修真者，也不用非得晚上才能出门活动，锻体训练也是为了挖掘潜能，十岁以下者，即便是在修真界，也很少开始修炼。
除此之外，牛大仁还准备在这第二位空间之中，再建一个村落，如此一来，到时候百氏族人的活动范围就会变的更加广阔，当然，如果有人坚持要离开此岛，牛大仁也会尊重他人选择，只是再想回来，怕是永远不能。
关于百氏族人修真之事，牛大仁自然要交给父母操办，由于《死气化生诀》与其他功法不同，只能进入第二位空间，吸收妖兽死气，方能得以提升。
本来穆月钗和噜噜也要同他前往，却被牛大仁婉言拒绝。此次为达目的，牛大仁必是日夜战斗，哪有时间让她修炼？如今噜噜已经聚灵，速度更是将他超越，虽然力量还是远不如他