三位男选手听到江智刚的预备令后，纷纷做出起跳准备动作。他们躬身屈膝，右脚在前，脚趾扣住跳台边缘。左脚拖后，趾尖点台，脚后跟抬起。双手稍稍用力，手指轻轻拉住跳台边缘。他们用双手保持平衡，蓄力于腿部，随时准备起跳出发。
三位男选手同时做出了标准的起跳动作，除了仰泳是下池出发，自由泳、蛙泳、蝶泳都可以用这套标准的出发起跳准备动作。他们仨神情认真、准备起跳，体育竞技的味道一下就燃了起来。
围观的女孩们兴奋了，男人比女人要身高臂长，男选手的动作会更有观赏性。女人喜欢看男人们之间的竞争，甭管竞争跟自己有没关系，看看也是蛮过瘾的嘛。
江智刚再次吹响口哨，同时下挥左手，一声急促的口哨声鸣起—这是出发令，他按下计时器的按钮，开始手动计时。
跳台上的三位男选手听哨起跳，出发了！
他们重心前移，目视前方较远处，双腿用力蹬台后腾空而起！在腾空过程中他们摆臂前伸，双脚并拢，以抛物线小角度入水。
仅从起跳来看，三位男选手都做的不错，赢得了女队员们的一阵喝彩。
所谓外行看热闹，内行看门道。女孩们看的是三位男选手的潇洒和舒展程度，能装点逼什么的就更好了，江智刚观察的则更细致。
江智刚也曾是专业的游泳运动员，退役后在南港大学当了个体育老师，带着游泳队。行家看一眼，他一眼便看出了杜柯的起跳腾空动作和游泳队的那两位正式队员有区别。
杜柯腾空之后两臂打的很直，并且用上臂内侧贴住了耳朵，这个细微的腾空调整姿势的技术要领，他比刘晨啸、王秋越这两位正式队员做的要好。
“哦？真练过？”江智刚自言自语道，来了点兴趣，继续观察。
杜柯、刘晨啸、王秋越三位男将入水后，划臂打腿，以自由泳的泳姿向前游去。
杜柯已经有大半年没下过池了，但游泳这项技能就像走路吃饭，一旦学会就不会忘记，坚持训练和afk的区别就是熟与不熟、快与不快。
起跳、入水、划臂、打腿、换气，这一套自由泳动作已记录在了杜柯的脑海中、以及肌肉组中。杜柯入水后，条件反射般的做出标准自由泳动作向前划进。
游了30米，杜柯落后了刘晨啸和王秋越一个身位。
相比于他们三位的漂亮起跳，入水后其实他们仨游的都不算快。刘晨啸和王秋越平时有在训练，状态要好一些，所以领先了杜柯。
起跳技术是游泳里一项重要的技术，但不是全部，下水后的表现才是关键。江智刚一看杜柯入水后游的这么慢，比刘晨啸和王秋越这两个资质一般的队员还慢，刚对杜柯提起来的兴趣瞬间消散：“真是个绣花枕头，把式漂亮但没一点实用性。”
苏云在岸上也秀眉轻颦:“杜柯你小子退步也太快了吧？按你种龟速，我现在完全可以完爆你。”
南港大学游泳队男队女队的所有成员，拿到游泳二级运动员证书的只有两人，苏云和男队那位失联写网络小说去了的哥们。其他队员上大学前并未接受过专业的游泳训练，只能算是会游泳，是业余游泳爱好者。
刘晨啸和王秋越这两位男队员的水平苏云很清楚，刘晨啸和王秋越100米自由泳的平均成绩在1分20秒开外，接近sān_jí运动员水平，算是业余爱好者中的高手。
女子100米自由泳二级运动员达标线是1分13秒，苏云都能轻松游过男队的两位队员。杜柯现在游的比刘晨啸和王秋越这两个业余选手还慢，看来杜柯现在也就是个业余选手。
在系统里，杜柯现在的属性平均值是8.125，评级为业余级，10为临界点，到达10就算是半职业选手。其实杜柯现在也算是业余选手里的高手了，他要是集中精神认真游，不见得游不过刘、王二人，但他开小差了，他边游边在研究系统技能。
杜柯发现，技能栏中的特技“8次打腿”图标现在变亮了，处在可用状态。而下水之前，这个特技图标是暗的，为不可用状态。
正在这时，杜柯听见岸上有个女人怒吼了一句：“杜柯你给我好好游！”
是苏云在咆哮。
杜柯一个激灵回过神来，他发现刘、王两个对手已经开始转身了，他赶紧加速，距池壁还有半个身位的距离时，他团身前翻，双腿蹬壁完成转身，开始游最后50米。这时他已落后刘、王二人两个半身位了。
“哟呵？转身倒是漂亮。”江智刚看到杜柯的转身后，不自觉的表扬了一句，随后又嘲讽了一句：“就是绝对速度太慢，光练花架子了。”他也从起跳、腾空调整、入水出水、转身等细节上看出来了，杜柯确实是接受过专业游泳训练的。但在游泳这种竞速比赛里，游的不快一切都是然并卵。
在正式的游泳比赛里，转身技术也是个很关键的技术要领，良好的转身技术运用往往能决定一场比赛的走向。除了50米，其他距离的游泳比赛至少都要转身一次。自由泳和仰泳转身时可以用身体任何部位触壁，蛙泳和蝶泳转身时则必须双手同时触壁。
刘晨啸和王秋越转身时是用双手先触壁，然后用腿蹬池壁借助弹力弹出。从这个细节