可是无论是内家拳还是外家拳，在境界的划分上还是一样的，都分为炼精化气、炼气化神、炼神返虚、三花聚顶、五气朝元、破碎虚空六重境界，说的再通俗一点那就是明劲、暗劲、化劲、先天、辟谷、筑基六大境界。
炼精化气，炼化自身精血成为先天真气，再以先天真气游走全身，达到快速运动、滋润身体的作用，所以炼精化气讲究的是基本功，练的是肉身，当你能够体会到自己体内形成的那一股气的存在的时候，就是正式踏入了炼精化气的阶段了，也就是明劲。
炼气化神，顾名思义就是当你体内的气达到饱和的程度的时候，就要试着去操纵这一股气，让它为我所用，能够让这股气从自己指定的穴位激发而出，达到攻击他人的目的，当你能够操纵着这股气进入别人身体而且能够收发自如的时候，你就算是一名暗劲武者了。
对于明劲与暗劲武者，无论是内家拳还是外家拳区别还不是很大，但是由于外家拳速成，所以同样的年龄，外家拳能达到暗劲而内家拳最多也就是明劲中期，所以在相同年龄下，外家拳要略胜一筹。
也正是因为外家拳的速成，年纪轻轻的时候就已经成名，所以一生打斗不断，身体留下了许多的暗伤，等到了四十岁以后，这些暗伤一旦发作，轻则身体不适从此不能修炼，严重的很有可能会丢了性命，所以这些武者在达到了暗劲巅峰之后，要想再进一步，几乎是不太可能的。
可是内家拳的武者讲究养气，修身，成名的时候大多数已经是人到中年，做事也沉稳了许多，所以他们往往能够更加容易的达到化境甚至更高的境界，寿命也会比外家拳的武者要长久许多。
至于再之后的炼神返虚、三花聚顶、五气朝元之类的境界区分，张铁军这一个明劲后期的武者讲解起来就有些模糊了，赵垚听起来也是不怎么明白，索性也就不去听了。
“恩，他这个六大境界，好像跟我的无极功法之中的前三重境界差不多吧，人境应该相当于明劲、暗劲的层次，地境就是化劲、先天，天境就是辟谷与筑基了，依照张铁军的说法，我现在最少都是暗劲层次的，也就是人境中后期或者是人境巅峰，可是我的体内为什么就没有感应到他口中所说的内气呢？那股土灵力应该不是内气的范畴，因为它虽然能够听我的指挥，但是并没有内气该有的功能啊。”
想到这里，赵垚的眉头不由的皱了起来，想了半天没想明白之后，干脆就问了出来
“喂，我问你，你是怎么感应到你体内的内气的存在的，为什么我都到暗劲了，体内还是一丁点都感觉不到呢？”
“什么？你感应不到你体内的内气的存在？不可能，不可能，如果没有内气，你根本就不可能进入暗劲阶段，除非你是，你是，不对，不可能，不可能啊。”
张铁军听到赵垚再次丢出的重磅炸弹，脑子一下就蒙圈了，嘴里一个劲的嘟囔着不可能，不可能，这让赵垚感觉有些焦急与好奇，用脚踢了赵垚一下之后，出声问道
“什么不可能啊，有什么不可能的，老子体内就是没有什么内气的存在，你跟老子说清楚，除非是什么？别惹老子不痛快。”
随着赵垚这一脚，张铁军像是猛然坚信了什么一样，一咕噜就从地上爬了起来，一脸惊喜的望着赵垚，双腿一软‘扑通’一声跪倒在赵垚的面前，大声的说道
“是了，是了，你是肉身修炼者，你是单纯的肉身修炼者，原来这一切都是真的，那本书没有骗我，没有骗我，哈哈，师傅，求您老人家收我当弟子吧，求您了！”.ē>