倾听有以下几种态度：
1.专注、不批评。未经对方请求所给予的建议都有可能被视为批评。
2.不管是他或她在说话都要全神贯注。常常另一半跟我们说话时，我们不是想着下面要说些什么，就是把注意力放在别的事上，比如准备晚餐或是看电视。
3.用感情聆听，而不要论断。伴侣所说的话只不过是很单纯说出心中的感受，这些感受对你来说都是很宝贵的信息。不要说：“你不能这么想!”相反地，反问他：“这不是你的感受，我说对了吗?”
4.不要打断对方说话，终究会轮到你发言。嘴巴闭上时,话语听得最明白。
11.不要强迫对方接受你的想法
如果有人总是强迫你接受他的看法，企图说服你跟他想法一致，这样的谈话，很少不让人感到讨厌。这个人显然不尊重你做决定的权利。如果你要另一半了解你的感受，自然得设法向对方表达，但是在诉说自己感受的同时，并不表示另一半必须放弃他对事物的看法或价值观。
千万不要强迫对方接受你的想法，如果无法找到彼此都同意的论点，不妨学着去尊重对方的看法，并尝试对他产生这种观点的背景做一番整体性的了解。这样相互尊重的结果，你反而更有机会表达你的立场。
12.过自己的生活，永远不要与别人比
保持夫妻心理平衡的一个重要绝招就是永远不要让自己的丈夫觉得，在这个家庭里，他只有赚钱的份儿，而要让他觉得，他是这个家庭里不可或缺的一分子.永远不要让自己的妻子觉得，在这个家庭里，她只是一个做饭的，而要让她觉得，她所做的一切，都是为爱付出的代价，既然有付出，自然也就有收获。家庭，是你们的家庭，她完完全全属于你们，你们两个人。有些人在自己的婚姻生活中，总是喜欢将自己的配偶和别人的配偶进行比较，这不是一个聪明人的做法，会让自己的另一半产生心理的不平衡感。
对于婚姻来说，幸福与否与社会地位，挣钱多少，甚至，与漂亮的脸蛋和苗条的身材的关系都不是决定性的，只要在婚姻中能够得到尊敬、爱情，他或者她才会感到幸福，才会在心理上达到一种平衡。/
13.温柔地回报他（她）的爱
研究证实，夫妻之间存在着一种“镜子效应”：丈夫对妻子笑，他便会从妻子脸上看到满足和幸福；反之，妻子对丈夫也是一样的。要知道，男性和女性在心理上都有很脆弱的一面，婚姻像个细瓷碗，要轻拿轻放；婚姻是棵缓慢生长的珍贵植物，需要耐心地浇灌施肥，不要让它经历太多的酷暑严寒。
小王体谅到妻子做家事的繁杂与无聊，对妻子说，每个星期六下午放妻子四小时假，由小王来看小孩，而妻子可以在这四小时当中逛街、美容、看书、探望同学朋友，做任何她高兴做的事情。
小王的做法无疑是聪明的，他不仅不认为女人必须做永远做不完的家务事，他更体会到让妻子高兴也就是使自己快乐的最好方法。妻子有了每周四小时的自由时间来调剂，平时家事做得更顺心与尽力，对丈夫的体贴更是满怀感激与爱意。家庭并没有因放假而大乱，反而更有效率、更有气氛。更重要的是，夫妻之间的一个主动关怀，才是彼此为对方着想的绝佳状况，这种婚姻才能长久。
付出了真切的爱，却没有相应的回报，是一件最令婚姻中夫妻感到心理不平衡的事情。无论丈夫还是妻子，在付出时都渴望“镜子效应”的实现，当你的另一半对你表现出爱意时，切记一定要在尽可能短的时间内，也去温柔地回报他(她)，哪怕只是一句暖人心肺的话。
14.坦然面对婚后感情淡化问题
步入婚姻这座“围城”之后，夫妻之间往往不如恋人之间那样相互亲热和富有吸引力了，双方都感到彼此的感悟比婚前淡化了许多。有人说婚姻是爱情的坟墓，就是对这种现象的夸大。
所以，在感情出现淡化的情况下，夫妻双方要积极调整心态，坦然接受这一现实，然后寻求其他的方式发展感情。
夫妻相互的容忍，是保持心理平衡不可缺少的因素。夫妻间最忌讳的是两个人都大声说话，只要多顾忌对方的想法，就不会闹得不可开交。就好像“情侣”的“侣”，这个字有两个口，但两个口是不一样大的，也就是一个“大口”，一个“小口”，这告诉我们，夫妻或情侣间当有一方大声讲话时，另一方就要小声一点儿。如果两个人都一样大声，恶语相向，最后演变成“言语暴力”，很容易就会出现大问题，到了后来，很可能一发不可收拾.
因此，夫妻双方就像坐在跷跷板的两端一样，各自都必须不断调整自己的位置，否则就无法达到稳定的关系。婚姻破裂的最主要因素，不是夫妻间的差异，而是无法适当地处理这些差异。所以，唯有相互的容忍和适应，才能让夫妻双方的心理保持平衡，从而拥有一份幸福美满的婚姻。
15.掌握好争吵这门学问
夫妻在家庭生活中不论怎样进行心理调试，也难免有矛盾，如果处理得不好，矛盾就会激化，双方就会争吵。
在正常情况下，人和人的关系处于平衡的状态中，人的心理也处于平衡的状态中。如果夫妻发生了争吵，这时，人的心理就处于一种失衡的状态。
卡耐基指出，推心置腹的争吵能使友情进一步巩固，从不争吵