一顿饭吃的十分和谐，没有人来打扰陈风和萧蔷。t不得不说，一个有素养和传承的真正世家，是不屑于嚣张跋扈的。虽然对于陈风和萧蔷走的这么近，这些护卫和家人都十分不满，但是却没有人来干涉萧蔷，也没人敢这样做。
因为，萧蔷是萧氏最受宠的女儿，而且她有一个好外公。
吃饭的期间，因为萧蔷的美丽也曾闹出过一些矛盾和误会，也有小伙子觊觎萧蔷的美色，有人陪在他身边，都还想来要她的电话号码，丘丘号码。萧蔷本来不想给，不过陈风阻止了她，大方的把自己那个长相凶恶，卖相丑陋的班主任电话给了他。看着那小伙子满脸幸福的样子，陈风忽然觉得自己似乎有些过分了。
太邪恶了，难以想象，当小伙子把班主任约出来见面的时候，那表情该如何精彩……
从小饭馆出来之后，陈风又领着萧蔷去吃了小吃、冰激凌，最后几乎到了十点多，才慢吞吞的送她回来。
送走萧蔷之后，陈风这才重新前往健身房。
时间久在不知不觉之中流逝，很快一个月的时间都快要过去了。距离陈风开始训练，也有将近一个月的时日了，陈风成功的将自己长跑的距离，从十公里提升到了二十公里，并且，这中间已经学会了如何调息，让自己随时都处于一个良好的状态。
这一段时间，在健身房的锻炼，让陈风进步的十分迅速，有强大的身体底子，加上目前世人还不知道‘奇迹’的调理，几乎是一日千里。无论是抗击打能力，还是出拳力量、速度，闪躲能力，反应能力，都已经到了一个瓶颈，剩下的，就是靠实战了。
作为市中心最好的健身房，‘硬汉’拥有最完备的设施，以及自由格斗赛举办资格……这也是硬汉最吸引人的地方，每个月的月底，硬汉都会举办一场拳击赛，打拳的拳手，都是硬汉的会员。
不过，你可千万别小看了健身房的会员。硬**格吸引了许多真正的高手，它的会员库里，有退伍的特种兵，有退伍军人，有拳击高手，也有职业拳手，武术家，甚至是隐藏在在其中的世家弟子。一个月一次的拳击赛更是浓重十分，也成为了城市一道靓丽的风景线，就连国家领导人，都曾经来到这里视察，观看过。
足以看出硬汉的强大之处。
不过因为是八月的缘故，所以学生还没开学，硬汉健身房内，大多都是白领，不过也正是这些白领，才支撑起健身房的发展的。而且，这些白领大多寂寞，在健身房里，也不乏帅哥靓女前来寻找刺激的。
没办法，这一群人是消费的主力军，钱多、人傻。硬汉的‘硬’，恰好满足了他们的需求……
而今夜，硬汉将会举行一场盛大的格斗赛，因为，今夜，世界著名的自由格斗拳击手‘西奥多’将会抵达硬汉，与硬汉里的高手们切磋。早在一个月前，硬汉就已经开始为西奥多的到来造势了，这个曾经叱咤国际自由格斗赛场的强者，如今还是拥有巨大的威势和人气，当陈风到达硬汉的时候，整个健身房已经人满为患，热气爆棚了。
西奥多还没来，正式的格斗赛从十一点正式开始，目前已经有九个人开始准备。等到西奥多到达之后，他们会与西奥多一起，进行分组决斗，并且决出今晚最终的冠军。冠军可以获得由硬汉幕后老板独自出资的二十万元现金奖励……
二十万奖励，对于一般人来说，已经是一笔不小的财富了。特别是对于陈风这种普通人来说，更是极具诱惑力。但是，这二十万从某种程度上说，实际上就是老板给西奥多的出场费。
毕竟，人家可是曾经的自由格斗拳击拳王，不是小猫小狗，谁都能欺负的。不过，硬汉会员里，也是挑得出几个强者的，否则，如果输的太难看，幕后老板的面子也挂不住……
陈风并没有去看热闹，而是先到训练基地做完热身运动，然后按照往常强度的一半训练之后，这才回到拳击场上。此时已经接近十一点，拳王西奥多也已经到达了现场。
场面十分火爆，许多人已经赤红着脸大吼起来。西奥多的确是冠军，而且曾经叱咤拳坛许久时间，但是那也只是曾经而已。
用其他拳手的话来说，他已经老了……
西奥多是一个十分沉着的人，贰拾万元对于他来说，其实算不得什么，他叱咤拳坛的时候，存下的钱足够他安心的生活下半辈子了。拳击是他的爱好，同样也是值得为之疯狂的事情，他来这里，也是想要见识一下，真正的中国功夫。硬汉，只是第一战而已。
“是个高手……”陈风眉头一皱，他记得很清楚，当初零告诉过他，一个人是否是高手，看他走路的姿势和眼神就能够看出来。
真正的强者，一举一动，一个眼神，都能够收放自如，不会把自己破绽漏出来。或者看似破绽百出，但是一旦开始战斗，立刻能够后发制人，瞬间取人性命。
不过，西奥多的确是太老了，他已经三十多，接近四十岁。无论是体力还是身体能力，都已经跟不上潮流了。
最主要的是，西奥多为人虽然沉稳，但是太过于高傲，根本不把这些人放在眼里。而且，多年的擂台让他受了很多伤，浑身暗疾，实力比起当年也是弱了许多。
此消彼长之下，今晚这场比赛，倒也算得上龙争虎斗。一个从专业擂台上走下来的过气冠军，对于普通人来说，冲击力也是巨大的。