慢跑五公里之后是军体拳的学习，由一名叫何音的女教官负责，一头利落的短发，中性的五官，巧克力色的皮肤，深蓝色军服穿在她的身上十分帅气。
只见她一边用右手慢慢解开左手手腕的纽扣，一边伸出脚尖，在无忧的双腿膝盖上踢了踢，嘴中喝道，“用力站稳了。”
这是一处用树干简易制成的梅花桩，树是森林中现成的大树，三个成年男人张大手臂合成一圈才能将将包围住，在一个暴风雨的晚上被一道雷劈死了，长官便让人砍了下来，锯成长短大小粗细相同的木桩埋在地下，便形成了这篇梅花桩。
无忧双手握拳横在腰间，双腿叉开，努力的把自己固定在两个梅花桩之间不至于一个腿软掉下去，还时不时要接受女教官的调~教调~戏，军装长靴本就厚实坚硬，鞋尖的地方更是镶嵌了铁板似的戳在脚肚子上真是又酸又疼又麻，个中滋味，实在销魂~
本来苍白的小脸这会儿涨得通红，嘴角抿的紧紧的，何音用眼角瞅了她一眼，嗤笑一声，随即扬声到，“没吃东西么？给我好好站！”
又是一脚，无忧整个人在半空中晃了晃，差点一头栽下去。
何音已经把整件深蓝色训练服给脱下，上半身只剩下里面的迷彩色紧身小背心，巧克力色的皮肤上伤痕累累，肌肉隆起却不夸张，修长紧致的身段在阳光下一如优雅的猎豹，她一个跃步也窜上了梅花桩，轻轻巧巧的分脚站在无忧身旁的两根桩子上，踮起脚尖，身体轻盈的梅花桩之间挪动，围着无忧绕了个圈子，“嗯？不服气？是么？”
无忧目光直视前方，抿嘴不语。
“觉得没用？是么？”
“觉得自己委屈了，是么？”
连续三个反问，何音的声音越来越大，语气越来越冷，“你这个蠢货。”
何音以为无忧会愤怒，但却没想到她只是懒懒淡淡的看了自己一眼，既没有怒目而视也没有趁机跳下梅花桩，心里不禁点了点头，至少还有可取之处，继续刺激她，“娇身惯养的大小姐，这么一点点苦都吃不了，你想死，没人拦你，别连累别人。”
“如果不是商万银中校的命令，你根本不配由我们亲自训练，真是浪费时间。”
“腿用力！”砰，又是一脚。
无忧闭了闭眼，认命的叹了口气，把滑下去的手臂又往上抬了抬。
“不错，还算有点救，知道为什么要你扎马步么？”
“根据范医生的数据报告，你整个人行动时的重心偏上，这就导致你走路不稳，跑步时两腿飘忽，对用力和速度的控制不足，如果面对敌人，以你的伸手，唯一能做的就是跑，你连跑都跑不好，还能做什么？”
从梅花桩上下来的时候，无忧搀扶着蔷薇的肩膀，整个人跟死鱼似的呼气多吸气少，眼神却明亮而坚定，透着不屈不挠，让冷眼旁观的何音和商万两满意的互相对视了一眼。
而与此同时的京城，则是一片山雨欲来风满楼的人心惶惶，宣系和谢家的争斗越发激烈了，在宣系被谢家在背后捅了一刀后，宣系的人很快做出反应，先安内后攘外砸做法让现在那位颇为赞同，宣锦书手撑着下巴，望着落地窗外的滚滚乌云，难得发起了呆。