每天，王府中人都会看到小少爷一个人围着整个王府疯跑，因为衣袖宽大，都不知道宗瑞是负重长跑，一位小少爷又发疯了呢。
除了负重长跑，就是练习俯卧撑，引体向上和举大石，让身体不断的达到极限，然后在不断的突破极限。
在休息的时候，宗瑞便研究剑法，不断地提高自己剑法的杀伤力，完善着自己在和银狼王战斗时出现的漏洞，不停的提升自己的战力。
晚上，宗瑞则研究乾元造化心经，外界已近过去了将近半年，心经世界因为宗瑞不时的补充能量，不知过去了多少年，等宗瑞再次进入的时候，心猿已经开始打算跨过大洋，寻仙拜佛，以求长生之道。
宗瑞想了想，知道心经世界中已经过去了数百年，现在心猿就好乘竹筏，渠道外面寻仙问道，接下来就该须菩提祖师出场了。
宗瑞心中惴惴，不知道能不能通过心猿学到传说中的八九玄功，这可是和道家的九转元功一个等级的上乘连体法门。
修炼这两门秘法的，孙悟空成了佛门护法，杨戬更是肉身成圣，成了玄门护法，可见
这八九玄功的厉害。