地甲继续对力道进行着训练。
又是一个月过去了。
地甲现在“上击、下击、左击、右击、左上击、右上击、左下击、右下击”都已经具备了一定的火候。净甲剑出，每一次都给铜人留下深刻的印记，金丹的力量都可以随手调出，并且手臂及身体也没有明显不适。
这一天，战乙又吩咐道：“你现在再次到三十六天罡铜人阵中练习，先对每个铜人上击，然后对每个铜人下击，依次下去，最后对每个铜人右下击。每个铜人要击中相同的部位，并且都要调用金丹的力量，并且要尽快完成！”然后战乙施加了个法诀。
地甲于是又进了三十六天罡铜人阵中，像在之前仅运转神功的时候那样，击出着净甲剑。
四个时辰之后，地甲才疲惫的走出了三十六天罡铜人阵，之前没有调动金丹之力时是两个时辰的。
等地甲出了铜人阵，战乙让地甲观察下击中处有什么不同。
这次铜人阵的痕迹都被战乙保留下来了。击痕竟然比一号铜人身上昨天的痕迹轻很多。一号铜人，就是地甲一直用来练习的那个。
“发现了没有，面对这么多铜人时，花费时间比不用金丹长，每一处被击中的严重程度也不如昨天的一号。”战乙说道。
实际上还有一点战乙没有说到，地甲感觉也更累。
不过战乙让地甲早点回去了，好好休息休息。
第二天，战乙又吩咐，让地甲再进入铜人阵，不过以平速出剑，其它要求不变。
这次，地甲用了六个时辰才出了铜人阵，差不多日落时分了。这次被击中的严重程度，与之前单击一号时差不多。
出了阵，战乙就让地甲回去了。
第三天，战乙吩咐，继续进入铜人阵，这次不要每个铜人要击中相同的部位，也不限制时间长短。
这次，地甲用了三个时辰就出了铜人阵，并且每个被击中的严重程度，也与之前的一号差不多。
战乙说道：“经过这三天的进阵，你发现了吧，快猛准，并不是可以很简单的同时达到的。”
对此地甲也感觉到了。
接下来，地甲训练的是快与猛的统一。
一剑下去，如果只追求速度，那可能都不来及施加上力度，剑已经到目标了。而若只追求力度，力量很大，那么施展开来就比较费事，速度也就更不上了。所以往往在战斗中需要，在尽可能快的前提下，力量要尽可能的大。
理论上，一般慢一点的话，在一定范围内可以相应的提高力度。如果恰好比对手快一些，对手刚要击中你的时候，你已经有效的击中了对方。这个时候速度即不慢，也不是太快，这个速度能发出的力量的上限，就是战斗中最希望的力量。不过这个速度比较难做到，需要有很多战斗经验，特别是判断力。对于从来没有上过战场的新兵，这点几乎难以达到。
那么就要考虑在自己出手最快的时候，如何发挥出更大的力量。
或者是考虑发挥出最大的力量的时候，如何出手最快。
地甲已经知道，运转“灵官神功”，这样行动的时候，速度就比纯粹身体的力量就快了很多。而调用丹田中金丹的力量，可以使击出的力量更大。那么调用金丹的力量的时候，可否也可使速度加快呢？
地甲问过了战乙，这当然是可以的，与自己的判断一致。不过战乙告诉他，要自己琢磨如何调用金丹的力量来加速。
调用丹田中金丹的力量，可以使击出的力量更大。是金丹的力量找到了宣泄口，经由不知名的途径传递到了“肺肝心脾肾”中。然后经由“肺肝心脾肾”传到身体中，直接向持剑的手臂发出。众多的仙力通过净甲剑击向目标。
经过地甲的摸索与对照，调用金丹的力量下，不仅使仙力经过净甲剑发出，也留下一部分来带动手臂的运动时，手臂的速度就提高了很多。举一反三，身体的其它部分的加速，地甲也慢慢的找到了方法。这已经又过了十天了。
身体本身，可以承受的金丹的力量是一定的。超过一个范围，身体就会受不住，肌肉经脉骨骼酸痛，甚至整个身体爆裂，这也就限制了速度的提升。地甲只好达到，尽量让身体本身承受的住而已。
而击出力量的提升，由于力量最终是传到体外，施加在对方的，所以力量的提升范围会大一些。
如何发挥出更多的力量？同样是调用丹田中金丹的力量，有的可以调用三分之一，有的可以调用一半，有的可以调用九成，有的可能连一成都调用不起来。在整个金丹的力量相同的情况下，使出的力量就差别很大。当然有的金丹含有的力量大些，有的小些，这是不一而论的。
地甲也试过怎样调用出金丹更大的力量，目前地甲的全力一击，大概是可以调用三成的力量，这个比例不算低也更不算高。当地甲想调用金丹更大的力量时，金丹首先是迸发出更多的仙力，然后仙力途径“肺肝心脾肾”传到身体中。到目前为止，似乎途径“肺肝心脾肾”传递到身体的速度是有限制的。如果同时进入“肺肝心脾肾”的仙力太多，仙力就会冲的“肺肝心脾肾”跳动的韵律改变。这样也会对身体造成很大的负担。
地甲继续进行着尝试。
说来简单，地甲在运行“灵官神功”时，再调用金丹的力量，“肺肝心脾肾”可以承受的仙力就更多了，也使身体造成的负担就小了很多