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就这样，周念通开始了他前世梦寐以求的习武之路。
虽然在那些武侠视节目中，大侠们一个个快意江湖，好不潇洒，但真正的习武之路其实是非常枯燥的。刚开始的那几天，周念通只是在渔、樵、耕、读四位师兄的带领下打熬身体，也就是进行如扎马这样最基础的基本功修行。
一灯乃是当世顶尖高手之一，自然知道欲速则不达的道理，他虽然也想早日传授周念通那些高深武功，但周念通由于伤病的原因，身体实在是弱得很，只能先一边让他将身体调理到适合练武的状态，一边教他一些武学的基本知识，如认穴位、经脉等等。
就这样过了月余，周念通的身体比起之前健壮了不少，脸色也红润了许多，而且四位师兄教授给他的武学知识也都记牢了。
一灯没想到周念通这么小的年纪就能这么快的把穴位啊、经络啊这些复杂的武学知识记熟，对他的聪慧很是满意。
既然周念通有如此悟性，为了能够早日将他体内的顽疾治愈，一灯决定尽快将先天功传授于他。
道经有云：天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，日、月、星，地有三宝，水、火、风，人有三宝，神、气、精。人之三宝缺一不可，少之则亡。而人之三宝又分先天、后天。先天者乃元神、元气、元精，后天者乃识神（思虑神）、呼吸气、交感精。
而先天功正是王重阳据此所创，乃是一门极为高深的玄门正宗内功，修炼至极处可返后天为先天，聚先天三宝元气、元神、元精合于一身，炼虚合道，威力无穷，随手一挥，气劲便能断人心脉。
不过此功法虽然高明，但对资质、悟性、根骨却有着不低的要求。除此之外，还需要对道经有着深刻的研究和领悟，因此想要修炼到有所成就实在是殊为不易。
正是因为弟子武学天赋不高的原因，所以王重阳当年并没有将先天功传授给全真七子，而他的师弟、周念通他爹老顽童的天性又与此功不合，因此王重阳才不远万里从终南山来到大理，将这功法传于段皇爷，也就是现在的一灯大师。
好在前世周念通为了调养自己的身体，也曾研习过不少道家典籍，虽然都是一些常见的普通道书，但对他修习这先天功也是大有裨益了。
内功修习可不比其它，别的不说，但就如何避免走火入魔就是一大难题，所以通常情况下要想有所成就都是要有师父在一旁指点才行。
比如那江南七怪，别看在武林中名声不小，但那只是因为他们素好行侠仗义，由于没有师承，其本身武功却是稀松平常，内力修为更是野路子修出来的，所以七个人一起上都打不过一个丘处机，也打不过胡乱练九阴真经走火入魔的梅超风。
周念通就不用担心这个问题，他的师父一灯可是五绝之一，只要自己的资质不差，这内功修习就不会出什么岔子。
一灯先是将先天功的行功口诀传于周念通，等到他记得熟了再为他一一解释。
一灯本以为这些拗口的歌诀够他学上一阵子了，没想到周念通可是有着前世二十多年的智慧，只用了几天便将这玄功口诀背熟并理解。一灯惊叹于自己这关门弟子的悟性，于是将修炼之法也一并教授于他。
周念通按照一灯的指点，静心打坐，默念口诀行功，只花了半天的工夫，就感到体内就有一股中正平和的内息沿着运功路径缓缓流窜，虽然极其细微，但是感觉却很明显。
一灯大师听闻周念通这么快就有了气感，很是高兴，对他说道：“这先天功虽然是道家的无上神功，但修习难度却很大，而且进境也是十分缓慢。没想到徒儿你能这么快就入了门，看来你的武学天分倒是随了你爹，甚至比他还要高出一些罢。照这样下去用不了几年工夫，你就可以修到小成境界，到时候为师再将一阳指传授于你，等到将来，你就是达到重阳真人那样的高度也不是没有可能。”
“这都是师父您教导的好。”周念通听师父夸赞自己的天分高，心中暗喜，谦虚地说道。
一灯摇了摇头，说道：“师父领进门，修行靠个人，你能有如此天分，为师也甚为欣喜，但以后切记不可急躁贪进，踏踏实实方是习武的正道。”
周念通点头称是，这先天功乃是道门神功，其要诀就在于“道法自然、无为自化”，所以越是刻意急躁反而却会落了下乘。
不过周念通前世看书时一直有个疑问，按说中神通王重阳能够凭借先天功在华山论剑中力压四绝，夺得九阴真经，足以证明此功确实厉害非常，但为什么师父他也练了，却没看出有多大效果，除了能帮人治疗极为严重的内伤以外，甚至在后来《神雕侠侣》书中也没见得比其他三绝高出多少呢？
周念通自己想不明白，于是便开口向一灯询问：“师父，这先天功既然如此厉害，那您老人家是不是当今武功天下第一啊？”
一灯听了他的话，摇了摇头笑着说道：“呵呵，天下第一？哪有那么容易，也就是当年的重阳真人能配得上‘天下第一’这四个字吧。说起来，这先天功与徒儿你还颇有渊源呢。它本是你爹的师兄王重阳所创。只不过后来机缘巧合之下，重阳真人将此功传与了为师，一是为了克制当时的一位大恶人，二也是怕他仙去以后这神功就此失传。”<