洗髓果趁着接受功力的时候，派上用场，它可以去除杂质，改善经脉，巩固境界。想到这里无忧的小脸上闪过喜悦之情。
但是为了保证十年功力能够顺利接受，无忧还去厨房做了准备，需要七天时间，那么她准备了七桶药汤水，等她吸收完药力之后就来巩固。
还弄了吊气的千年人参片，提升精神力的灵泉之水，以及不少水果，其中葡萄，草莓最多，再是各种各样的糕点，蛋挞。
弄好了这些无忧心才放了下来，不断地朝着眼前这桶修复的药之中，加入补助药材。
看到水沸腾了，无忧才放弃了加火，等水温度冷却到六十度的时候，无忧出去身上的衣物，跳了进去。柴火又开始自动地加了起来。
无忧静静地坐在木桶里面，水淹没了她的白嫩圆润的香肩，只留下一个小脑袋在外面，长发高高地挽起。然后紧紧地闭上眼睛，等待着药力慢慢的吸收。
温度渐渐身高，药力的活性也争强，原本无忧全身经脉只感觉到一丝不适，现在变成了宛如针扎般地疼痛，全身上下没一处不痒不痛，无忧知道那是药力在修复身子的根基，闭着眼咬着默默地承受着。
温度达到沸点，柴火变成了小火，无忧全身上下通体赤红，长长密密的睫毛上凝结了一串儿水珠，脸上全是不正常的红晕，樱花般的小嘴微抿。
无忧感觉到自己全身上下经脉宛如蚂蚁在钻一般，又痒又疼，但是却不敢动一丝一毫，接着巨疼迎来，全身上下仿佛裂开一般，疼得无忧小脸抽搐，皱成花卷。
也别是精神力和感知力异常敏锐的无忧，这样的疼痛更是放大了十倍不止，把她折腾得死去活来，脸色惨白。最后吐出一口黑色的血来。
弄得无忧简直就想直接晕过去，但是想到等一下要接受功力，若是没有她引导便会走火入魔，于是无忧咬了咬自己的舌头，舌尖的腥甜和疼痛，让她清醒了几分，立刻喝下一口灵水，才恢复了精神力。继续在药水中煎熬。直到全身直觉麻木。
无忧感觉到身体中似乎出现了暖暖的东西，她从肌肤的表面，慢慢地渗入身体之中，越来越多，凝聚在经脉之中，变成一条条小溪，无忧默念《九转金针》的内功心法，小溪开始在经脉中流淌，从左手心，经过心脏，脑门，到右手，然后从右手到心脏，再到右脚，再到左脚，最后沉淀在丹田之中。全身经历了一个小周天，再次从丹田中出去，然后循环一周天回来，周而复始，经脉中的暖暖的气流越来越多，小溪也越来越宽，变成了小河，小河还在一步步地扩宽，变成了大河。
木桶里的药水中的药性已经被吸收地干干净净，变成了清水无忧才睁开眼睛。
感觉到身体轻盈了不少，眼中闪过一阵欣喜。看来她接受功力成功了。
但是无忧还没高兴没多久，身体的气流爆增，乱串，无忧顿时喷出一口鲜血，身体开始暴涨，五脏六腑移位，全身青筋凸起，整个人似乎要爆裂开来，全身上下地皮肤都渗出血来，木桶的里的水变成了血红。
无忧不知道为什么身体中的内力会突然暴增，但是却知道再这样下去，等待她的就是爆体而亡。
她不能坐以待毙，无忧立刻立刻吞下了洗髓果，完全顾不得品味到。希望洗髓果迅速发挥功效，洗伐精髓，扩宽经脉，增强身体中的内力的容量。
无忧喊着参片，吊着一口气，忍着全身功力乱串，身体暴涨的剧痛，不敢移动，怕加剧五脏六腑的伤害，洗髓果从无忧的口腔滑进肚子里，暖暖的，接着开始暴虐了起来，痛上加痛，无忧除了自己的脑海还保持理智和清醒之外，全身已经麻布。
只知道自己的身体中有不少东西从肌肤中渗透出来，黑色的杂质，暗红色的血，连脸上脖子上都不例外。不知道经历了多久，这种暴虐才停止了下里，气流开始变得温和了起来，无忧得到了控制权，运行着《九转金针》来滋养自己的身子，一圈一圈，周而复始，知道运行了一百零个小周天，无忧才完全控制住了身体中的暖流。
身体变得暖洋洋，破损的经脉得到了修复，一圈一圈地全身循环着，经脉变得更加宽广和坚韧，每个细胞似乎都注入了生机和活力，身子变得轻盈无比。
无忧才睁开了眼睛，发现这宛如污泥一般黑红色的水，无忧脸色微红，没想到她身体中如此多的杂质！
于是立刻从木桶中跳了出来，进入了第二个木桶中洗澡，直到洗了三桶水，无忧才把身子洗干净。
没想到就是修复根基和洗髓经伐，无忧就花去了三天时间，饿得前胸贴后背，于是拿起水果狼吞虎咽地吃了起来。
接着跳进地四个加了强筋键骨，巩固内力的木桶中，闭目调试了起来，以免身体中留下任何暗伤。
接下来的三天，无忧出了饿的时候挑出来吃点儿糕点水果，以及如厕以外，其他的时间都泡在制作的汤药中，打坐修炼内力，吸收药力，巩固内力。
直到四天之后，无忧才能把身体中的内力控制地得心应手，想要把它集中于哪个地方，就可以运用到哪个地方，身体感觉非常舒适，无忧才吐出了一口浑浊的气息。
然后从木桶中出来，这些木桶中的药性被她吸收的干干净净，接着跳进了她的温泉浴池里面，洗了个花瓣儿浴，用了制作的胰子和皂角把身上浓烈的药味儿洗干净。
穿上蚕丝制作的