体内有火，也有洪水。练习了个把月，少的可怜的气丝像是一下子就壮大了许多倍，如开闸了的洪水，奔腾般争先恐后自丹田出发，毫无目的地到处乱窜。云帆额头冒汗，心底燃烧，他本来只控制得住为数不多的气丝，这下子忽然涌出了滔天般的洪流，便轰然耳鸣眼花，四肢忍不住颤抖着。大量的海量的火水在体内窜动，冲击着炙烤着撕裂着他的窄窄的经络，这种非人的痛苦才刚刚开始，就让他忍不住要吼出声来，他无力控制他的身体。
与此同时，他的脑海里却是清明的，暂时未叫洪流淹没掉。他能思考，手脚却不听使唤，听话的平时炼出来的气丝在海量的火焰面前如一只迷途的羔羊，只来得及哀叫一声，便被猖狂的金丹能量挟裹着，要奔流到大海，要挤压爆云帆的小宇宙。
说起来非常的长，实际上时间很短。看到地上的云帆抖动着，显然他无力控制住体内乱窜的气流，老头子很知道，这本来就在自己的意料之中。这时候给云帆下一剂猛药，自有着他钟老头的考虑。迅速地在云帆身后坐了下来，老头子单手按在云帆的背部，低声道：“小子，咬牙坚持住，这才刚刚开始。”
云帆能听得到老头子的话，只是不能控制体内的乱流，他咬咬牙，感觉自己点了点头。放在自己背部的老头子的手立即发挥出它的作用来，这正是云帆无助之时，老头的帮助，来得及时。
丹田是一团在燃烧着，在爆炸的火药堆，药xing猛烈，现在看来，药xing何止是猛烈呢？简直是狂飙式的爆发，如火山在喷she其岩浆，壮观宏大，毫不留情。老头子是及时雨，是生力军，很容易地在云帆的意志力以及老头子的帮助之下，驯熟的熟悉的羊羔反客为主，牵引住了一部分的可观的气流，慢慢地回到熟悉的岗位，重新出发。
丹田迎来了一股清凉，而云帆的四肢仍在水深火热之中，难听使唤。云帆无意中进入了忘我的境界，这不知是被老头子牵引着进去，或者是他误打误撞之下摸进去的，导致**的痛苦在折磨着他的同时，他变得专注，使得乱冲乱撞的体内乱象已无刚才那般严重。重新出发的一部分气流沿着云帆体内的丝绸之路开始远征，羊羔成了领头者，身后跟着一帮新手，一帮朝气的前途无量的新手。
云帆额头上的，身上的，手上的，腿上的乃至于脊梁上的汗水不约而同的冒了出来，体内翻滚，体表冒汗，这是相互的，因果的。催动着，引导着气流游动，按既定的路线行军，云帆要忍受住时不时放大百倍的痛苦，这好几次叫他昏倒过去。幸而，老头子是他最大的后盾，每每在他即将失去知觉前，扯紧了手上的那根绳子，叫云帆醒转过来，继续指挥着远征军前进。
绕着圈子跑，是很容易叫人眩晕而至于呕吐的；行气却不一样，可能是因为一个在体外，一个在体内，世界不一样罢。云帆在行气，一圈又一圈，随着杂乱的气流加入进来，从指挥一个班开始，到排，到连，到团……，云帆越发纯熟的同时，因了整体的壮大，行军的速度慢了下来。痛苦仍在体内，却叫麻木了的神经挤压在一边，已没有了开始的疯狂气焰，不能如刚开始般影响到云帆了。
煎熬般的消化药力是痛苦的，也是痛快的。云帆坐在地面上，按照老头子的吩咐行气，将壮大气流慢慢转化成属于自己的财富，壮大经脉，夯实丹田的同时，也将之分藏在体内世界各处，有有意识的，也有无意识的分藏。
金丹的能量很惊人，很强大，强大到连老头子亦不得不打起十二分的jing神，在旁边帮云帆理顺体内的气流。这一枚丹药是宝贵的，包含着非常多的能量，能吸收多少，老头子也没底，因为最终的执行者在云帆，他虽然天赋一般，无可否认这小子潜力很足，大概可能最后药力能吸收个七八成罢，老头子心里判断。
炼丹花费了老道士七天七夜，而云帆吸收一枚金丹的药力，却需要在地上坐半个月。这还是初步的吸收，而且通过老道士和钟老头两人的旁边辅助才办到的。