武学和文章一样，小时候背《唐诗三百首》为什么？
为了今后你能写出你自己的“诗篇”啊。
武道也是如此，等你到了一定的境界，编个拳路数分钟而已，你要拿出来挣钱，能吃一辈子。
贺军尧看了眼坐在青石上的得意洋洋的小人儿，突然改守为攻，指引着陆五。
练拳也是一样啊，想打人，想把体内的东西用出来，就需要内家“喂手”啊！
古时师父、师兄弟这时候要陪着你，一下一下的，把你的打手“喂”出来，形成大脑正确的条件反射，过后还要自己领悟啊，这是有一套训练方法。如今贺军尧就如同师傅一样，喂招儿。
“ 吾与敌同，脊椎是龙，交手先蹭身，蹭身拳才真， 遮龙眼云遮日月， 扳龙头猴形之功， 鼍形打穴此时奏功， 破龙身连环崩， 就势水钻不放松， 上打鸡形下撩阴， 鲐攻两肋带中心， 望眉斩截翻肩背。”
方默南看着陆五意随心动，欣慰的点点头，“孺子可教也！”
贺军尧进，陆五金鸡抖翎；他退陆五则马奔虎践，他斜行游鼍戏水， 他起腿裆部必空，他擒臂鹞子翻身， 他碰肩蛇形进攻，他退步燕子抄水， 他起腿乳燕衔泥，臂交狗熊掰棒；他退凤展翅形， 疾步可追风， 深潭可揽月， 五行俱四稍齐， 三尖照胆随身， 孤身敢入战阵， 单骑能过五关， 静似书生动似虎豹， 出手必连发， 起腿必鸳鸯， 眼不审视一处，身不拘泥一地。
拳发五内意贯四稍， 天时地利吾有心君， 交手胆壮练功静心， 形意在身不惧邪法，交手有必胜之心 ，进步必胜卷地风，潜龙腾渊神威起， 苍鹰展翅老熊精！
“鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声。”这是形意拳门的重要说法，陆五终于融会贯通，有了自己的想法，逼的贺军尧脚终于挪动一步，然而仅仅只有一步。
这让陆五欣喜不已，不复刚才狼狈的模样，不过怎么说两人分处两个不同的境界，差距是明显的。
贺军尧忽然嘴角上弯，左手一引陆五的右臂，画了半个圈子后，身体往后跳了一步，从两人交手以来，这也是贺军尧第二次移动了脚步。
而被贺军尧突然这么一引，场中陆五的身体，突然滴溜溜的转了起来，有如陀螺一般转了七八圈后，陆五才勉强重新掌控住了身体。
此时的陆五，脸上一片潮红，板寸的头上热气腾腾的能看见晶莹一片的汗珠，大粒大粒的汗珠顺着脸颊直往下流淌。
在陆五的身上，一片热气蒸腾，汗水浸湿了衣衫，显然是刚才用尽了全力，看到陆五的样子后，贺军尧轻蹙了下眉头，喝道：“闭住毛孔，含住这口气，气沉丹田，细细感受，在放出来！”
脑中原本有些兴奋、有些混乱的陆五，还在细细感受刚才的一番切磋。听到贺军尧的话后，顿时出现了一丝清明。
陆五念头到处，身体也行动了起来，扎了一个马步身形似正非正，似斜非斜，不俯不仰，不偏不斜，背圆腰活，尾闾中正，松胯落臀，要虚领提顶，气沉丹田，收腹提肛，中正不偏，绝不可前栽后仰左斜右歪。含胸拔背，松肩坠肘，塌腕手灵，手高不过鼻，手臂前伸微屈勿挺，自然放松。两腿非直非弓，膝扣挡严，脚趾扣地，两脚蹬劲。双手抱在了下丹田处，眼睛目视前方。
陆五口中发出一声喝，那原本萦绕在他身边的热气，居然丝丝缕缕的被他又给收回到了体内。
微微闭上眼睛，陆五感受着身体中真气的游走，刚才所消耗的体力，似乎在瞬间就补充了回来，而且还犹有余力！
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