“呵呵……”韩志谦拍拍胖子的肩膀笑笑。
方默南点点头，“咱们中医所说的精，并不单指男性排泄出来的那个精，那是后天之精所转化。中医认为精有两种——后天之精和先天之精。后天之精很好理解，就是交媾之精、血、津、液等。所谓先天之精，则是元精，就是我前面提到的人体自身的药，自家水，它是人体的‘真药’。
就是人体在行功打坐时间，但是要在炁机发动之时，那么一天12个时辰，人只要打坐进入这个状态就叫活子时了，它的时间是动态的，灵活的，我所指的‘真药’就是人体在活子时时所产生的精，准确的说是精气、元气，就是先天之精。
先天之精，可以藏于人体的每一个角落，换句话说是全身无处不藏精，但主要藏纳于丹田及内外肾，当然，五脏六腑皆有先天之精。元精无形，寓于元气之中，受外感则与元气分别，成为后天凡精。
佛家在这方面也谈的很明白，但是普通经典里没有提到，藏在律部的经典里，佛陀提到男人的精有七种颜色（白、黄、青、赤、黑、酪色和酪浆色），佛陀说的，就是中医所说的元精！元精可以在炼养中获得，古人讲的‘炼精化气’就是指炼先天元精而言。纵欲过度可以导致后天之精血耗损，从而耗泄先天元精。
元精耗泄是人体衰老的主因，所以医道两家都很注重节欲保精，并编出了许多炼精、补精、固精的方法让门人弟子去练习。佛家则干脆让人戒邪淫乃至断淫欲。我们现代人，有家有室的，恐怕很难做到。那就要懂得弥补和控制了。最好能从根本上明白精和命的关系，并掌握一定的保精、固精、补精的方法，否则无论怎样空谈道德都难违背人性之常。”
“啊！难怪我打坐行功之后，会觉得神清气爽，浑身充满力气。”胖子呵呵傻笑道。“原来是炼精化气，充满元气啊！”他拉着简慧心的手在她手里儿抠抠，两人相视一眼，两人之间的性福不言而喻嘛！
“老大，不公平，你怎么不早点儿告诉我们。”艾伦不依的说道。
“你说呢？”方默南似笑非笑地反问道。
“不能早点儿告诉你，早点儿说了，你不是祸害更多的姑娘。”梁子捶着他肩头道，有些事只有让他撞了南墙才知道痛。
“咳咳……我那是博爱。”艾伦翻了个白眼，没好气地狡辩道。
“是啊！博爱，博爱到命都快没了。”程世贵毒舌依旧道。
“呵呵……老大真的没得治了！”艾伦希冀地眼光扫了过来，眼神灼灼地看着她。
“现在也不迟。”方默南笑着道，眉眼柔和，语气温柔，让艾伦想气也气不起来。
艾伦松了口气，呼9好有得治。于是他又开始嬉皮笑脸道，“老大当真乃神医再世啊！”高帽子不要钱，一顶一顶的往方默南头上戴，把昨天听闻的神医们，扁鹊、华佗、孙思邈都被他给吹捧下去了。
“行了，别再吹了，听的我牙酸。”方默南赶紧摆手道，随即话锋一转，“古人讲‘积精保命’，人若懂得保精，就不自损天年，不自损天年的人，才能‘尽终其天年’，乃至如庄子所说能‘与天地精神相往来’！成语‘聚精会神’，本来说的就是这么回事儿，中医认为，聚精会神之道，以‘寡欲’为先，并提出五个具体思路：‘寡欲’、‘节劳’、‘息怒’、‘戒漏’和‘慎味’。直白点儿说，就是*不要过多，不要过度劳累，不要动不动就发脾气，要避免过多泄漏，饮食要以清淡为主。”
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