鲁敬山把国奥队的小伙子们分成两拨进行“抢圈”，旨在练习球员的高压逼抢下传接球能力和高压逼抢的方式方法。
“嘀！”
“大家停一停。”鲁敬山吹哨让球员们停了下来，“我们来玩点有趣的东西。”
他正说着，教练团队里有人拿出两根黑色的绳子来，递给了鲁敬山。
“现在大家集合起来，我们把抢圈的圈扩大一点。”鲁敬山摇着手里的绳子，“然后刚才还在抢球的队员请过来一下。”
他把绳子给那四名球员带上，绳子不是靠系的那种，两头有扣子，简单扣上就行了。
“好了，现在增加两个球，大家继续传递。”鲁敬山说着往圈里踢了两个球进去，“然后这四名球员来抢，抢下来的就和被抢下球权的球员换，时间五分钟，最后还留在场上的球员将接受特殊待遇。”
“特殊待遇”应该就是惩罚吧。四人抢球小组里的孔鹏宇如是想到。
这四人分别是圣弗瑞多姆的孔鹏宇、本菲卡的孟贺洲、西城铁骑的卫成和魔都赤枭的苗小文，这四人两两之间的体型都差别比较大。孔鹏宇和190的卫成拴在一起，而苗小文的身高体型也比孟贺洲有较大的差别，总而言之就是一个壮一个瘦。
三个足球在大大的圈子里运行起来，球员们开始轻松地传起球来，毕竟空间更大了。
四人开始疯狂的逼抢，但是方向没怎么商量好，孔鹏宇和苗小文刚准备起步冲起来，就被后面惯性更重的卫成和孟贺洲拉到，一屁股坐在地上。
“哈哈哈！”欢愉的笑声立马响起来，他们的动作看起来很滑稽。
孔鹏宇从地上站起来，拍拍屁股，继续投入到逼抢的欢乐之中。但是每当他要抢到球的时候，身后总会有一种神奇的力量把他扯住，那便是卫成。
由于现在有三个球，抢球的选择多了，但卫成抢球的方向总是和孔鹏宇的相反，每当有球从绑着他俩的那条绳子下穿过的时候，他们的拼抢就会稳稳地撞在一起，然后妥妥地倒地。
“好好理一理你们的逼抢思路，别老是自相残杀啊！”鲁敬山在一旁看着他们的惨烈，忍不住提醒几句，“传球的速度可以提快一点，一脚出球，别有多余的停顿。”
渐渐的，逼抢四人组找到了一个极简的办法。他们开始两个人同时往一个方向去逼抢，这样他们的拦截面积就更大，断球几率也会更大。
终于，他们的这种做法收到了成效，并不是他们的直接断下了球，而是他们的干扰导致了传球球员把两个球传到了一起。
“这球算吧，教练？”孔鹏宇踩着球，问道，“这算我们抢下来的吧。”
“当然算啊。”鲁敬山回答道：“快和刚才被断球的球员换。”
遇到这种抢圈模式，他们这种协同断球的方法，是很多参与了这种抢圈的人都能想到了，只不过他们是强度大一点而已。
“你可对我真好啊！”被孔鹏宇断球的徐君道接过他手里的绳子，他被自己的俱乐部兄弟给拉下马了。
“一般一般。”孔鹏宇笑着走向圈子上那个徐君道空出来的位置。
换人完毕，传球继续，新换上来的球员也学着他们刚才抢球的那一套。
徐君道开始重点照顾孔鹏宇，由于人生地不熟的关系，他开始主动对把自己送下水的孔鹏宇频繁试压。
一个球传来，被孔鹏宇停下。徐君道和他的逼抢拍档过来拦截。
那名和徐君道在一起的球员封住了他的左边，徐君道则来封堵他的左边。
孔鹏宇侧着身子，左脚准备把球往自己的斜前方转移。但他只是做了个假动作，虚晃一下。孔鹏宇顺势把这个球从徐君道的裆下推了出去，传到了圈子的另一边。
“哇！哈哈！”圈子里传来了部分球员惊叹的声音以及略带讥笑的声音。
“漂亮。”鲁敬山鼓起掌来，他注意到了孔鹏宇刚才的那个动作，他觉得做得很不错，显得十分流畅。
而孔鹏宇只是微微一笑回应着徐君道的苦笑。
最终剩下的四人里，依然还有徐君道，他只有安心地接受惩罚了。
“今天的惩罚就暂定是，穿过大家的拳头山洞吧。”鲁敬山说着比了比用拳头向下打的动作。
四名球员快速的从人群的拳头下穿过，多待一会，可能会“要了他们的命”。
“好，接下来是下一个环节了，这次就是简单的团队碰撞了。”鲁敬山让助手们搬上来两个箱子，一边装着蓝色小气球，一边装着红色小气球，看样子气球里是装的水。
“接下来这个环节叫守护气球，每个人拿一个气球，分队拿。然后在中圈里进行追逐战，一分钟之后，剩下的气球多的那队获胜，其余那队就加做一百个俯卧撑吧，好吧，我还没想到什么好的惩罚。”
鲁敬山说完规则之后，便让大家按之前的分队依次拿气球，准备开始训练。
与其说是训练，倒不如说是游戏。鲁敬山让大家进行的这两样都是他以前常在青训队里用的，很利于增进大家之间的关系。
这是他训练球员的几大特点之一——让球员玩起来，放松他们的心态，毕竟这次训练前，他们都才经历了高强度的比赛，都有一定程度的疲劳。
球员们在中圈里你追我赶，鲁敬山一边给他们报着时间，一边给他们说该怎么样怎么样去破坏对方手里的气球。
这样的玩耍过程，连鲁敬山也快成