陈枫站在练功房中央，一丝不苟地站起三体式。
陆颜双则命人搬来布沙袋、铁皮沙袋、不倒翁和人偶木桩等等，这些东西都是供陈枫稍后练劲使用。
东西都摆放好后，陆颜双关上练功房门，她则坐在红木椅子上，静静地看陈枫站桩。
大约过了一个多小时，陈枫徐徐收了站桩，目光锐利地走到一只从天花板吊下来的布沙袋前。
突然，他双腿一分，全力一拳打向沙袋。
噗！
那沙袋很大，装满了混着铅粒的沙子，超过一千斤。
陈枫全力一拳打去，沙袋只是轻微晃动一下，摆帽很小。
噗！
陈枫又全力一拳打去。
沙袋依然只是轻微动一下。
噗！
噗！
噗！
……
陈枫不断地全力击打沙袋，在持续击打过程中，沙袋的摆幅渐渐变大起来。
一直坐在红木椅子上看着的陆颜双见状，绝美的俏脸不由露出微笑。
明劲的劲到底是什么？它就是在人的精气神作用下，通过控制人体的肌肉和气血，把人体所有力量拧成一股合力。
比如一拳打出去，普通人打出去的力量通常只有一条手臂的力量，但是整个出劲的人一拳却是全身力量的集合，力量和速度当然要比普通人的大几倍，甚至十几倍。
啪！
忽然，陈枫一拳打出去，拳风扫动，发出一声如爆竹一样的空气爆鸣声。
虽然声音还很轻微，但是落入陆颜双耳中却令她一震，霍地高兴站起来。
啪啪啪……
那脆响声越来越大，整个练功房仿佛有人点着了一串爆竹。
突然，“噗拉”的一个巨大的裂帛声。
那布料致密结实的布袋在陈枫劲力越来越大、速度越来越快的拳击中，终于不堪重负突然破裂了，装在里面的沙子和铅粒“哗”地全部掉出来。
尘土飞扬，落得满地都是。
终于成功进入明劲！
陈枫停下了手，双掌聚于胸前，随着口息喷出，缓缓压下去。
陆颜双看着，含笑地点点头，然后走过去。
陈枫调息完毕，接着身体一个踉跄。
眼看就要跌倒，陆颜双一个箭步踏出，两三米的距离仿佛只需要一步，便出现在陈枫身边，伸出一只雪白的玉手握住陈枫的手臂，轻松地将陈枫整个身体架起来。
而这时，陈枫突然气喘如牛，脸色苍白，浑身出汗如浆，如刚从水里捞起来一般。
陆颜双只是支架陈枫站着，没有扶陈枫去坐，或到旁边早已准备好的软垫躺下休息。
大约过了十几二十分钟，陈枫恢复了一些，转头感激地看着陆颜双，嘴唇噏动道：“谢谢双姐。”
刚才为了整出劲来，他用尽了全身所有力气。
“我还是心急了一点。如果再练半个月的三体式，就不至于完全脱虚。”
陈枫暗暗想道。
不过，终于进入明劲了，心里很是高兴。
接下，陆颜双扶陈枫到旁边的软垫躺下，她则蹲下来，运起暗劲，伸手嫩白的玉手，在陈枫身上不断地捏动他的肌肉，不断地用暗劲劲微刺激陈枫全身的肌肉、筋带等，修复肌肉损伤，化去肌肉的乳酸。
半个小时后，陆颜双停下手，站了起来。
陈枫翻身站起来，此时他只觉得全身虽然有点软，但是一点也不酸痛。如果不是陆颜双帮他，他这身子肌肉至少要酸痛一个星期，明天能不能下床还不一定呢。
“谢谢双姐。”
陈枫感激地说道。
陆颜双含笑地微颔首一下，然后说道：“你的身体打熬时日还是短了些，这次把身体整出劲来有点勉强，好在你对劲的领悟深刻。回去后，你要继续站三体式。站桩就是练功。练拳不练功，到头来一场空。虽然你进入了明劲，但是你身体没打熬好，将来跟人战斗，很容易伤了自己。所以，回去后一定要持之以恒地站桩，万万不能因为枯燥而懈怠。”
她平日冷清寡言，现在之所以说这么多，就是怕陈枫少年心性，以为进入了明劲，就贪图招式拳法而荒废了对身体的打熬。
陈枫曾是化劲大师，自然非常清楚自己的情况，听得出陆颜双的关怀之心，心里暧融融的。
于是他认真地应道：“知道了，我会继续认真练三体式的。”
“你能在几个月内进入明劲，前途很光明，请再接再厉。”
陆颜双表扬陈枫道。
又过两日，那天星期二，下午放晚学时，陈枫照常骑着自行车回家。
刚出校门不久，突然有一个黄毛青年跳出来拦住他的去路。
“你是什么人？为什么拦我？”
陈枫刹车停下，一只脚支在地上，问道。
黄毛青年没有回答，而是直接把扔向陈枫。
陈枫伸手接住，定眼一看，顿时脸色大变。
陈枫满身的血腥杀气，再也抑制不住地彻底爆发出来。
陈枫霍地丢下自行车，一步跨出，两三米的距离似乎一步跨到。
下一刻，黄毛青年来不及做任何反应时，陈枫已经揪住黄毛青年的衣服领口，提到半空中。
“说！你们把我妹妹怎么样了？我妹妹要是少一根毫毛，我要你们死无葬身之地！”
陈枫脸庞扭曲，虎目赤红，声音如同九幽炼狱里传出来。
黄毛青年万万没想到陈枫反应这么激烈，而且他为了防范陈枫突然暴起伤人，故意隔了两三米远，小心戒备着，但是