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“呼……呼…”带着激烈而急促的喘息，少女那柔弱的身体在卡特斯的身下不断上下起伏着，随着动作，汗水大滴大滴的滚落下来，妹红有些气喘吁吁地说：“……老……老师，我…真的不行了。”
当一个少女－－－－特别是当一个长的颇为漂亮的少女，浑身香汗淋漓，双颊带着什么样的胭脂都比不上的绯红，眉间隐隐露出了一丝哀求，半睁着一双泪光迷离的眼睛，露出一副殷切期盼的表情看着你，作为一个正常的男人，如果说心里没有涌起一丝异常的波澜那一定是骗人。
卡特斯当然也一样，他看了一眼身下的妹红，想了想，伴随着一连串响起清脆的‘啪啪啪”的声音，他微微向下坐了坐身体。
“啊啊，不行，不行，老师，要死了，要死了。”他的动作引起了妹红的一阵惨痛的叫声。
“喂喂喂，这块石头只是比上次重了一倍而已，顶多五十来吨而已，这就受不了，还有二百组动作，加油吧。”
“呜呜，没人性，恶魔，鬼畜！”
“还有精力骂人啊，很好，那么就再加一百组动作吧。”
这是在某个风景不错的地方，卡特斯和妹红的日常修行过程，什么？让人误会了？唉，真是一群思想不纯洁健康的家伙啊。
虽然作为一个爱好文（2）艺（b）青年，他觉得已经说的很清楚了，但还是用普通的方法描述一下吧，在一片铲平挖空的土地上，妹红正用俯卧撑这种相当普通的方法做着ròu_tǐ训练，唯一不怎么普通的是在其身上背负着的那块巨大的石头，以及坐在石头上一边说着风凉话，一边指导着其怎么更加有效的使用身体的每一个部位来延迟时间的方法的卡特斯。
在数次抗议无效之后，妹红只得老老实实的做起训练来，因为她知道抗议没用，至于逃跑更是不可能，甚至只要在一动这样的念头的瞬间，一股无形的力量就会把她困在原地动弹不得，在这种情况下，她除了老实的听从卡特斯的安排没有其他的选择。
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第一百四十八下，她感觉自己的身体已经变得仿佛不再是自己的了，无比的剧痛仿佛无数根针在狠狠的扎着身体一样。
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第三百七十五下，原本粉嫩的手臂逐渐变得乌青起来，因为血管堵塞而逐渐变得浮肿的手臂显得无比的触目惊心。
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第七百一十九下，她的口鼻开始渗出鲜血，呼吸不到氧气，心肺的功能已经快要衰竭，双眼也逐渐变得模糊。
动作已经变得越来越机械化，而妹红的意识也变得越来越恍惚起来，只有卡特斯淡然的声音在耳边回响：“是不是感觉整个世界都很安宁，很舒服？但是这一切都是虚假的，记住这种感觉，这是你无法真正拥有‘死亡’，记住它，然后……超越它！！”
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“你醒了啊，嘿，到底是不老不死，恢复的真快。”在妹红悠悠转醒的时候，时间已经是繁星密布的深夜了，明明是颇为温和的男声让她的身体不自觉的颤抖了一下。
妹红有些咬牙切齿的看了卡特斯一眼，她走到了火堆边，也不怕火焰的灼烧，拖着因为运动过度而浑身酸痛的身体一把抓起了一串正在烤着的野猪肉，仿佛当作卡特斯一般的狠狠的咬了一大口，用力的嚼了起来。
“感觉怎么样？”没有在意妹红的失礼，卡特斯笑嘻嘻的递上一壶刚刚温好的果酒。
“还能怎么样啊，反正死啊死啊的就习惯了。”接过了酒壶，妹红大大的给了卡特斯一个白眼，说起最近的日子，妹红就是满心怨念，虽然一次都没有真正死过，但是在水里长时间憋气，跳入超高温的火焰，埋入土里数天，各种各样的经历每次叫她马上就觉着自己快要死了但就是死不了，这种生死徘徊的感觉比死亡还要可怕一些。
看着一脸气鼓鼓的妹红，卡特斯却是笑的很开心，他张开嘴说道“妹红，你知道我为什么会用这种方法来训练你么？”
妹红没有说话，但是那双闪烁不定的眼神却显露出了她的想法，卡特斯看着她开始说道：“一个人是由ròu_tǐ，精神，灵魂三个要素共同构成的，而那个不死之药所带来的不老不死的原理虽然极其复杂，但是方法说穿了却是简单的，也即是打破了三位一体的平衡，舍弃掉ròu_tǐ，以灵魂和精神作为主体”
“在这种情况下只要灵魂没有被消灭掉，不管ròu_tǐ上遭受到了多大的损坏，灵魂都会制作出新的ròu_tǐ。相应的，如果灵魂和精神产生的变化也会某种程度上反映到ròu_tǐ上面去。”
看着若有所悟的妹红，卡特斯继续说道：“所以仅仅锻炼ròu_tǐ并不会有多大作用，但是在那个时候，在死亡的迫近的时候，人们常常会产生一种感觉，死生如睡觉一般。睡下可起，为生，不可起，为死，故生死之间有大恐怖，大解脱，这种感觉会铭刻在你的灵魂里，并且会让你变得强大起来。”
在相处的这段时间来，卡特斯对藤原妹红也多少