子辰把手高高的举起来了；‘请问我们现在可以发言了吗？＆#039；
欣雨；‘可以。’
子辰；‘我们美丽的经纪人欣雨小姐你就放一百个心里好了，以我们的实力和默契是绝对没问题的。’
欣雨；‘呵呵，希望如此，你们啊别给我在关键时候掉链子，否则，你们放心好了，不用担心我会好好对他的，而且全部人一起受罚。’
宇；‘为什么是全部人一起受罚啊。’
欣雨；‘没办法，谁要你们是一个组合，你们啊好自为之吧。’欣雨露出了不怀好意的笑脸
小倩；‘欣雨，你可不要下我，我胆子小可是经不起吓得。’
欣雨；‘你以为我会有心思和你们开玩笑嘛，我可是认真的。’
影；‘额，欣雨你还有事要说吗？如果没了那我们先去打球了。’
欣雨；‘额，暂时还没有啊，如果有我会打电话给你们。’
子辰；‘那我们还等什么，还不快点行动。’说完子辰，影，宇以刘翔般的速度冲出来办公室
；‘哥哥，你等一下我有话要和你说。’凌萱刚想叫住哥哥，可是来不及了，凌萱心里抱怨。你就这么迫不及待想去打球，帘听妹妹一句话的时间都没有吗
小倩走了过来；‘凌萱，别埋怨你哥了，如果有事你晚上回去后再和影说也不迟啊。’
欣雨；‘对啊，反正你们是在在一起的，天天碰面害怕没机会说嘛。’
凌萱；‘说的也是，算了吧，这次就先摇了你。’
小倩；‘我们去逛家吧，我们买完东西后找影报销。’
欣雨；‘对啊，我相信影他也是很乐意的，对不对啊小倩。’
小倩；‘对啊。’
凌萱；‘那我们还不快点去，如果等一下店铺关门了，我去找谁买单。’
凌萱，小倩，欣雨也冲出来办公室开着自己的车冲向目的地
我要练习长跑
凌萱家里
凌萱坐在客厅的真皮沙发上，看着电视，手里还拿着黄瓜味的乐事薯片往嘴里塞（好羡慕凌萱的身材哦，吃再多的零食也不会胖）
忽然，听到了门被打开的声音，凌萱走过去看了看，是哥哥回来了；‘哥，你怎么这么晚才回来啊。’
影；‘呵呵，没办法，我打完球后被子辰拉着我和宇去喝酒，到现在才可以回来。’
凌萱；‘哦，那我冲点蜜糖水给你解酒吧。’说完凌萱走进了厨房。我等一下这么和哥哥说才好呢，哎，真麻烦，如果他问起我该怎么回答。
凌萱；‘给，你快点喝了吧，免得你等一下吐得一地都是，就又该辛苦家里都佣人了。’
影；‘凌萱，你就这样看你哥啊，呢你就放心了，你哥的酒量没你想象中的呢么差。’
凌萱担心的问道；‘哥，你现在好点了吗？＆#039；
影；‘好点了，怎么了，是不是有事啊。’
凌萱；‘呃，哥，我想长跑。’
影刚刚喝了一口蜜糖水，现在被凌萱这样一说就吐出来了；‘咳咳，我没听错吧，这话居然是从我妹妹口里说出来的，你之前不是不喜欢长跑吗，怎么生完病后，就改主意了。’
凌萱翻了一下白眼；‘你还是不是我哥啊，哪有做哥哥的这么损妹妹。‘
影；‘好了好了，不要生气嘛，我只是开个玩笑而已。’
凌萱；‘哥，我记得你以前好像训练过。’
影；‘是啊。’
‘那可不可以教教我啊。’凌萱笑眯眯的说道
‘这个吗，当然没问题，谁叫你是我妹妹。’
‘太好了，哥，我爱死你了。’
‘好了，你再不放手你哥的脖子快断了，你明天开此训练5点钟就给我起床。’
‘遵命’说完马上跑上楼熄灯睡觉
影；‘呵呵，我这个妹妹，唉，不知道怎么说他。’
第二天
凌萱穿着一套淡紫色的运动服，头上扎着一个马尾辫还带了一定太阳帽，给人的感觉是犹如女神一般美丽高贵。一举一动完美，幽雅，动人。宛若女神到临。黑色蕾丝裙，却因为她那天使般的迷人气质，，
凌萱来到哥哥的房前‘扣扣扣’后，就听到了哥哥叫我进来的声音，看到哥哥也差不多准备好了；‘看来你还蛮准时的嘛，就是不知道你可不可以坚持下去。’
凌萱；‘哥，我告诉你你少在呢里打击你妹我。’
影；‘好了，你还不快走，等一下回来再吃早餐。’
凌萱；‘遵命。’
‘长跑你要注意耐力、力量、速度和休息这几点，你跑步时要记住要两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸呼吸时要注意加大呼吸深度。。你每天的训练的项目有在家外面跑两到五个圈（凌萱家可是很大的，如果是步行都要走两个小时，你们羡慕吧）。跑完后回家吃早餐，然后在家里的健身房了做三十个到五十个仰卧起坐、俯卧撑、负重深蹲和蛙跳。晚上你跟我去家里的游泳池游一到三个小时划着你