“喝！”“哈！”“喝！”“哈！”
清晨的牛背山中，嘹亮清脆的声音回荡在山谷之内。
云牧扎着马步，双拳不断的挥出。额头上泛着丝丝细汗，一张小脸通红。
“挥拳之前，要气聚丹田。挥拳之时，要做到气势奔腾。腰力、臂力凝于一点，重拳挥出。”在云牧的旁边，奶奶同样扎着马步，只见她一边说一边做。深吸一口气，然后右拳迅速挥出。
‘呼’云牧只觉一股劲风掠过自己的脸颊，随后见前方五米处的一排芦苇就像是被风吹过一般。霎那间前后摆动，但此刻明明没有风，那么就只有一点可以解释，那就是被这一拳的力量造成的。
云牧眼睛一亮，随即也模仿着奶奶的动作挥出一拳。‘喝’然后便见云牧脸色一变，左手立即捂住了右臂。
“疼么？”奶奶笑着问道。
“疼...”云牧说道，刚刚的那一拳，让他的手臂就像是被极大的力量拉扯一般的疼痛。
“记住，你拳头的力量一定不要大于你的手臂。挥拳之时，要将所有的力量集中在三个点上。”奶奶说道。
“哪三个点呀？”云牧问道。
于是奶奶指着云牧的右肩下面肌肉所在的地方，“第一点是这里。”然后又指着云牧的小臂，“然后是这里。”最后指着云牧的拳头，“然后是这里。”
“只有这样，你的力量才能既达到最强，又能在危急之时不至于无力可用。”奶奶说道。
“嗯。”应了一声，然后云牧便尝试着将全身的力量集中在这三点之上。
但许久之后，云牧的眉头紧紧的皱在了一起。将力量集中在三点之上的问题，让他如同一个丈二的和尚，摸不着头脑。
而奶奶很显然也看出了这一点，而这一点似乎也在她的意料之内。
“很难是吗？”奶奶看着云牧道。
云牧低下了头，有些惭愧的说道：“对不起，我太笨了。”
“没人是天生的天才，我只是让你先了解一下。你现在先扎马步，然后按照我交给你的方法，尝试入静。”奶奶说道。
“嗯。”云牧点头，然后收回双手，结成手印，双目微闭。
只是片刻，云牧的呼吸便开始变得非常均匀平稳。脸上没有丝毫表情，就如同春日里的湖水，波澜不惊。
“咦？”奶奶脸上露出了一丝惊讶，这么快便入静了？这难道是巧合？运气？
要知道一个人越长大，越懂事，烦恼也就越多，面对世俗的诱【惑】也就越多。各种杂念充斥心间，难以排斥。除非达到那种心境足够强大的境界，否则想要入静，是难上加难。
练功练得是体，入静修的是心。而历来的外家功夫，都是注重练体。当外家功臻至极致，便开始向内家功突破。这时候修心，便可以说是极为重要了，在修炼外家功时，打好内家功也就是修心的基础，对日后的突破那是有极大帮助的。
而云牧虽然已经十一岁，但已经经历过了大部分别人不曾有的磨难，要说这些经历练就了云牧强大心境倒也说得过去。
为了确定自己的想法，奶奶站到了云牧的身后。伸出手拍了拍云牧的肩膀，只见云牧毫无察觉，无动于衷。
奶奶的神情开始变得有些惊异，随后她一咬牙。伸出手掌推了云牧一把，然后，只见云牧的身体直挺挺的扑倒在了草地上。
“哎呀。”云牧吃痛，猛然间醒了过来，下意识的转身看去，而这一幕何其的熟悉？
云牧恍然又看到了老黄牛，和杜坤的笑声。“不要！”只见云牧飞快的爬了起来，朝着奶奶冲了过来。
‘啪’奶奶一只手抓住了云牧的手腕，然后右腿伸出。绕到云牧的背后，一勾云牧的左腿，瞬间便半跪在了那里。
云牧的目光有些涣散，还有些茫然。最后在手腕被捏住的疼痛下，云牧缓缓的醒转了过来。
“我...我怎么了？”云牧茫然的看着奶奶问道。
“你心中已经有魔念了，这会影响到你日后的修行。”奶奶说道。
“可是我...”云牧有些悲伤，但奶奶毫不留情的打断了他。
“没什么可是的，死了便是死了。你必须正视命运，不要活在自己的幻想之中。”奶奶说着，转身离开，“继续练功。”
云牧一阵沉默，然后才缓缓道：“是。”
扎着马步，再次入静。云牧的心神在这一刻得到了前所未有的宁静，忘掉了世俗的一切烦恼。他喜欢这种感觉，同时他也喜欢上了修炼。
看着再次入静的云牧，远处奶奶的脸上终于露出了震惊之色。“此子日后在修炼一途上，必有极高的成就。师父，将我太和门的传承传与此子，也能了却您的一桩心愿了。”闭上眼睛，两行浊泪滑落。
日正当中，蝉鸣山林，鸟儿放歌。奶奶手中提着篮子，篮子里面装着的是饭菜。
小溪边，奶奶将早上做好的饭菜摆放出来。
“有肉啊。”云牧看着一个小碗里面放着一些蒸熟的肉，散发出阵阵肉香。突然间就想起了小黄，不禁心中难受起来。
“这是什么肉啊？”云牧看着奶奶问道。
“你说呢？”奶奶有些不悦的看着云牧，然后自己夹了一块肉，吃了起来。
云牧有些不好意思的挠挠头，每天早上奶奶都要给他做肉吃。算起来自己都快把她老人家的那些肉吃完了吧，想到这里，云牧心中有些感动。
夹了一块肉，扒了一口饭。云牧