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顶点小说>网络游戏>重生之胜利女排>118.左手主攻贝尔

看完天音的电影,钱盈盈回到寝室后就上网不停翻看羽毛球运动员的上步和“抽球”动作。

羽毛球上步不像排球需要全力起跳,也不是“三步起跳”,因为羽毛球场地比较小,一般是一到两步小碎步起跳,有的队员身体条件比较好的,往往采用原地起跳的方式。抽球则要求队员两脚开立站在中场附近,微曲双膝,提前持拍判断来球方形与弧线,快速移动到击球位置。同时侧身对网,上体右后倾斜,重心落在右脚上,利用上臂抖动手腕将球回击到对方场区。在抽球的一瞬间是“小臂与手腕”发力!

“盈盈,是想将羽毛球的发力模式运用到排球扣球上吗?”见钱盈盈一直在看羽毛球的抽球和扣杀,小梦猜测。

“嗯,我觉得排球扣球和羽毛球的上步和抽球的方式有异曲同工之处,但是又略有不同。更重要的是,羽毛球的发力方式很适合我。”

钱盈盈说这句话是有原因的,相比于腰腹,她的手臂力量更加发达,再加上最近她一直在做俯卧撑增加手臂力量,羽毛球对于手臂力量的要求大于腰腹力量,所以她选择这种更适合自己的发力方式。

“嗯,像羽毛球一样扣球吗?印象中克罗地亚的芭芭拉、古巴斯的贝尔、俄而塔的高丽娜以及东洋的长岗望子都是依靠手臂发力扣球的。”

“这几个攻手我都知道,可高丽娜是右手攻手,长岗和芭芭拉都是打接应的,不适合我。至于贝尔,我倒是有印象,她是古巴斯能够称霸国际排坛的三大功臣之一呢。”

上世纪末的古巴斯女排可谓星光熠熠:强力主攻路易斯虽然只有174米,但是弹跳非常突出,手臂特别长,助跑扣球高度能达到33米!她的扣球异常强悍,常常能打出不讲理的“抄手”进攻;副攻手托雷斯身高19米,三号位半高球非常暴力,经常被当做“小强攻”使用;另一主攻贝尔也是很有传奇色彩,除了因为她有着“金左手”的称号外,从1991年古巴斯第一次世界杯夺冠,到2000年古巴斯奥运夺魁,她见证并参与了古巴斯女排的“八连冠”!

贝尔是全面型主攻,一传保障过硬,扣球线路多且势大力沉,砍式发球破攻效果好,她的个人数据也很出色:身高:180,扣球高度:326,拦网高度:315,退役时间:2000,退役年龄:29岁。她是球队攻防转换的枢纽,当路易斯在前排时,贝尔为她接好一传输送炮弹,当路易斯到了后排,她依然可以用她左手线路多变的扣球为古巴渡轮抢分,因为她的扣球线路更加丰富,得分手段更多。

“虽然在群星璀璨的古巴斯队伍里默默无闻,但是却是最实用的队员。她既能进攻,又能防守一传。”看着贝尔的资料,钱盈盈心中充满着崇拜之情。

“还有呢,她的扣球速度也很快,线路变化特别多,她是使用像打羽毛球那样的“小臂抽打”的代表,扣球那一下速度可以达到90公里/小时呢!”小梦向钱盈盈说明。

“好厉害!我要体验下。”

钱盈盈点击下排球之魂,毫不犹豫地点击贝尔。瞬间她觉得浑身充满了力量,尤其是小臂那里一抽一抽的。来到训练馆,她拿出排球对着墙壁扣了起来。

她猛地一抽,“邦”,排球像一颗炮弹一样打在墙上,然后飞快地反弹回来。钱盈盈躲避不及,被飞速的排球砸个正着。

“嘶,好疼。”看着肩上起了红肿,钱盈盈不惊反喜。小臂抽球竟然能有那么大的力量和速度!这种方式我一定要学会!

激动地钱盈盈一边继续扣球,一边体会那种感觉,同时也学习发力的技巧。就这样一连扣了八十几个球,到第二天早上胳膊都抬不起来了。

“你昨天是做了什么?那么晚回来不说,今天还扣不了球了。”何青关切地问道。

“昨天练的有点猛,手臂有点抬不起来了。不过没事啦。”钱盈盈淡淡地说道。

因为手臂太累了,今天邱波安排钱盈盈主要做下肢的力量训练。钱盈盈正好利用这个机会,装上负重绑腿,训练扣球的上步。

“1,2,3,4。。”

她一边数数,一边做着深蹲,汗水从脸颊下刷刷地流了下来。钱盈盈深知“台上一分钟,台下一年功”的道理,没有付出,就没有收获。想要形成自己的特色扣球,就必须要有充分的下肢力量支撑,所以她做起力量训练来格外卖力。

“嘶,王医生,麻烦轻点。”

队医是个矮胖的中年妇女,她一边帮钱盈盈的左臂涂药膏,一边数落:“你可是我看到的最拼的小姑娘,怎么说你好呢。其他小姑娘都在讨论怎么谈朋友啊,吃东西。就你还那么拼!手臂弄伤了可不好,要知道你的运动之路还很长呢,就这样弄伤了,将来怎么办?”

“我这不是想好好的训练自己的扣球技术吗?”钱盈盈解释。

“那也要有个限度啊,弄伤了怎么办?”说完在她的左臂上拍了一下。

“哇,好疼!”

等左臂的疼痛渐渐消除后,钱盈盈继续开始两点一线的生活:寝室和训练馆。在别人都在休息的时候,她和何青两个人在训练;何青没空时,她就一个人在那里使用“贝尔”排球之魂的练习上步、扣球等技术。

尤其是最考验拐腕技术的“直线”和“小斜线”,她每天都要求自己扣100个直线和100个小斜线,不完成目标绝不停止。何青看到她那么拼也忍不住劝她,她只是摇摇头,心


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