王逸动完整还原了张坚的动作，然后道：“这个动作度、力量都有了，但过于刚猛，缺乏一分韧劲。不信你连续重复这个动作十次，看看膝盖是不是有轻微的酸痛。”
张坚皱眉，看向陈司令，见陈司令点头，他便一遍遍重复这个动作。
果然，十遍之后，他的膝盖真有一点酸痛！要知道，他的身体经过长年累月的淬炼，跑上十几公里膝盖都不会酸痛，现在只不过重复了一个动作十次，居然就酸痛了，这实在出乎他的预料。
这意味着，这个动作真有缺陷！
这下张坚看向王逸动的目光，多了一分惊疑，难道这家伙刚才不是在胡说八道？
【跟大家说些心里话。本书去年十二月布，中途成绩不佳，断更过几天，想过放弃，但是看到一些书友的催更和鼓励，我重新拾起，一直更新到今天，67万字，成绩还不错。
但是，真正考验这本书的时候来临了。过去的四个月里，我只拿了不到两百块的稿费。四个月拿两百块，每天码字七小时以上，大家可以想想这是什么概念。现在我快要吃土了！
因此，为了能够吃饱饭，这本书将在明天上架收费。
作者也要吃饭啊！现在泡面都快吃不起了！
这本书能不能养活我，成功还是失败？心中无比的忐忑。
真心希望明天留下来支持我的人当中，有你的背影。
你，我亲爱的读者们。】
【今天就先更新到这里，攒稿明天中午十二点左右爆。】
(本章完)
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