每二天一早，王攀就起床了，这个时候天才刚刚放亮，就算是一般起的比较早的农村人也都还没有多少人起床，没有去打扰林蕾和杨云，王攀到三楼把王逸给拉了起来。
“哥，怎么这么早啊，我还以为你今天起不来了呢。”王逸还睡眼朦胧呢，就打趣起王攀来了。
“费什么话，快点起来，我在楼下等你，三分钟不下来的话，你自己看着办。”王攀对于王逸恨得牙痒痒的，等下有你好看的。
“啊……”
王逸一听王攀的话，就知道他又要被自己的老哥整了。不由发出了一声惨叫。
还好，王攀屋子的隔音效果不错，要不然还不吓坏了果园早起的鸟儿啊。
王攀下楼把黑仔从空间放了出来，不然等下王逸下来没有看到黑仔还不知道出什么事呢。
王逸和黑仔的感情很好的，每天早上跑步都是黑仔一起跑的，每次王逸被王攀狠狠cao练的时候都是黑仔在边上打气，也是有了黑仔的鼓励，他才能每天都坚持下来。
人就是这样，如果把他一个人放在那里机械的做着相同的动作，不要多久他一定会疯掉的，而如果有一条狗在边上陪着他，当他把身边的环境忘记了，而以这条狗做为参照物，只要跟着小狗做就行了的话，那他一定会认为这只狗就是天使一样的可爱。
王逸就是这样，每过一断时间王攀都会加大王逸的运动量而且还不能慢，王攀只要一看到他的速度慢下来的话，也不会打他，只会罚他再多跑一圈。
这样可就苦了王逸了，一开始的时候王逸根本就坚持不下来，总想着还有多少圈啊，怎么跑都跑不完啊。
每天他一跑完，王攀还要逼着他炼拳，他真的想死的心都有了。
后来他发现不去管身旁的景物，只要盯着跑在前面的黑仔，只要跟着黑仔跑就可以了。
黑仔也好似懂得王逸的心思一样，总是领先王逸几步，让王逸能跟得上，没想到这样王逸到是不再感觉到很累了，慢慢的他和黑仔这对组合就成了每天早上这山脚下的一副风景画。
“汪汪……”
黑仔刚才还在空间里和小鹦、小鹉聊天呢，没想到一下子就被王攀给弄出来了，它十分的不满。
“怎么，小家伙，还没有玩够吗，这都天亮了，小逸马上就要出来了，下次再让你进去吧。”王攀知道黑仔这个家伙肯定是在里面乐不思蜀了，要是再让它这么闹下去，等下王逸出来了就不好了，只能先开个空头支票给黑仔了。
“喔喔……”
显然黑仔对王攀乱开空头支票很是不满，但它也知道它狗微言轻，说什么也不会改变王攀的想法。它也只是撒娇而以。
“黑仔，怎么了，老哥又在欺负你了？我早就给你说过了嘛，让你以后就跟着我，你就是不听，我看你就是喜欢被虐待，还屡教不改。”王逸刚出门就看到黑仔在王攀前面委屈的叫着。
“我看你也有被虐待的爱好，每次都记吃不记打，今天要让你知道什么叫后悔。嘿嘿”王攀这个时候yin险的笑了起来。
王逸顿时就感觉像似一阵yin风吹过一样，全身的汗毛都立了起来，这时他感觉到一定有不好的事要发生，再看到王攀的坏笑，就知道这事肯定和王攀有关。
“好了，我们出发，今天你的任务是十五圈，每圈五分钟，要是迟到一秒钟就多跑一圈，你自己看着办吧。”王攀yin险的笑着。
“不是吧，老哥，昨天还是五分半的，现在怎么只有五分钟了啊，不要这么耍人好吧。”王逸苦笑了起来，没想到抱应来的这么快。
“你是不是还想跑四分半啊。”王攀嘿嘿的笑道。
“没有，我这就跑，这就跑，黑仔，我们走了，不然你二主人我又要受苦了。”王逸赶着黑仔就跑了起来。
这下子两人一狗就飞快的在山脚下的小路上跑了起来。本来这山脚下是没有路的，可是天天被两人一狗这么跑着，慢慢的就有了这一条路。
他们这一组合飞快的在山脚下跑着，速度飞快，要是让国家体育局的人看到的话，说不定就有把这两人召进国家队的想法了。这哪是一般人能够有的速度啊。
“快点啊，这一圈五分钟就要到了啊，要是不快点的话就要加圈了”王攀提醒到。
“啊，我怎么这么苦啊，黑仔，快点跑，我们今天只有五分钟啊。”
“汪汪……”
黑仔不由加快了脚步，王逸也跟着加快了脚步跟在后面跑着。
十五圈下来，王攀到是没有什么感觉，还是脸不红，气不喘的。而王逸就惨了点，每圈都只有五分钟的时间，现在一停下来，感觉到两只脚灌了铅一样，动一下都难啊。昨天还是只要五分半跑一圈就可以，今天突然就加大了训练量，他一下还不适应。
王逸这个懒鬼如果王攀不规定时间的话，他一定会慢吞吞的跑的。
“现在还不是休息的时候，快起来修炼。”
“老哥，每天都练一样的动作，我都练的很熟悉了，今天休息一下好不好嘛。”
每天都做相同的动作，对于现在的年轻人来说还真没有几个人能坚持下来。现在的年轻人比较浮躁，没有耐心，老人就稳重多了，没看到城市公园里的老人们天天都打着太极跳着相同的舞吗，他们还总是乐此不疲的每天都坚持着。
“不行，你现在还差的多了，我今天教你第二层的拳法，快起来。”
“