谢青云自己便是如此，并不能完全的发挥出全部劲力，似六字营的师兄子车行那般善力之人，又似这一次同来的新兵，擅长机关同样劲力胜过修为的柳虎，都是灵元和筋骨皮肉能顾高度融合的武者。以谢青云所知，有这样本事的人，有些是天生的，而有些是修习某种特殊的武技，加上力量的天赋。
师兄子车行便是后者，至于柳虎，谢青云和他一起虽然经历了对付一名准兽将，但对他的力道为何如此大却并不了解。在谢青云的认知里，除了这两种情况之外，大部分人穷其一生，也难以将力道修习的超过自己的境界，什么境界对应什么力道。因此许多时候，提到修为直接以多少石的力道作为标准，然而即便是修为对应的力道，也不是每一次施展招法都能够达到的，有心神不宁时、有灵元不济时，有武技没能演练纯属时，更多的是即战时的各种反应，以至于本来可以达到的灵元和筋骨皮肉融合的程度，却在真正的搏杀斗战中没有达到，如此身法之外，这一点也是造成同一境界～的武者，在斗战时的强弱的关键原因之一。
事实上，修为对应的力道，指的大都是此修为之下，抛开那些天赋和武技之外的，最高的劲力，一场斗战下来，不可能每一招到达到这样的力道。至于谢青云自己的多重劲力，和灵元与筋骨皮肉的融合完全没有关系，这是一种极为特殊的提升法门，不只是劲力。还有身法，几乎就相当于提升修为了。依照老聂的说法。以及在灭兽营中听闻总教习王羲教给他的一些见识中，他也知道。似自己这般，虽不算多，但世上也有人习练类似的武技，而他这种确是在聂石自创的基础上，自行研习而出的，和其他的多重劲力也不一样。不过放在一个大类下，都算是劲力的提升，与灵元劲力的融合完全不同。
所以，谢青云听见封修说起这般最为基础的负重奔行。当然是超出极限的负重奔行，能够将人的劲力提升，心下自是惊愕不已。这般简单的修习之法，在武徒时，人人都会。一旦有了灵元，却几乎没有人去用，只因为每个人都觉着如此打煞劲力，只会对筋骨生出作用，当修至武者时。筋骨已经算是脱胎换骨过一回了，就算依然会继续增强，但远不如灵元增加的幅度大，也从未听过有人说灵元和筋骨皮肉的融合。通过这样的法门，能够提升。谢青云自是不会怀疑封修所言，否则火武骑也不用这般修炼劲力。只是这既是真话，那便又有了疑问。这就在封修第六次绕圈跑经过他身边的时候，问封修道：“若是如此。那为何不告之天下，好让人族武者都以此法修行，这等法门又不是什么隐秘。”
封修当下笑道：“其一，你不觉着这石块的重量比起寻常石头要重许多么，以你三十石的力道，扛起来的石头，得有多大？若真是那般，便是拿得起，以人族得身形也无处着力，即便将巨石插五个指洞，扣进去，可一举起，就会因为力道失衡，巨石的另一端承受力道和灵元相重，很容易就断裂了。”说过这话，谢青云恍然道：“对啊，这石头是比一般的要重，否则如此大小，哪里有三十石。大约几百钧也就到顶了，当年武徒时便能举起。这般说来，这些石头十分稀有？”
封修点了点头，又摇了摇头，道：“稀有，至少比寻常的武徒练气力的那些特制的石墩子要稀有的多。但也不是不能在一些特别的野外石场寻到，一些武国的大门派、大家族当能得到一些，只不过，这等法子修习，力道也只能增加一石到五石，且大多都是一、二石之内，即便增加了也只是修为的上限力道增加，平时斗战搏杀时，依然时常会因为各种原因，施展不出全力来。而且想要增加一、二石的力道，需要长年累月，耗费大量时间，来如此历练。”两人一边背负着石头行走，封修一面解释给谢青云听：“所以啊，你当这般简单法子，其他武者想不到么？就算能练，也不愿意耗费这等时间，不如多与人、兽斗战，领悟武道心经，提升灵元，增加修为能更快速的提升战力。”言及此处，封修微微一笑道：“既如此，你当要问，为何我火武骑要这般训练？”
不等谢青云接话，封修就继续言道：“当然是为了我火武骑的兵将武道根基更加雄厚，哪怕只是提升一石，哪怕斗战时依然不能全力发挥，但有了这个根基，比起其他武者、荒兽，在同境界下，活命的机会也能够提升那么一点。至于时间，神卫军、镇西军和镇东军觉着如此耽误了，不如修习其他本事，但我火武骑却不觉着有什么会耽误的，只因为大统领姜羽为我火武骑定下的训练之法，远远要超过其他各军的严厉程度，昨夜归营，你以为是每天都有的事么？似今日这般负重奔行……”话刚说到此处，那副营将董秋也扛着一块巨石，急速跑到了这里，当即放慢了脚步，呵斥道：“封修，再加十石！”这话说完，也不理会他们，人就跑得远了。封修微微一愣，随即丢下谢青云，跑到路边，用脚撩起另一块小一些的石墩，那石墩子直接飞上了他背上的巨石，两块叠加在了一起，这一加上来，封修明显吃不住了，整个人险些趴倒在地，只差一点就要被巨石给压在下面。谢青云想要放下自己的石头上前帮忙，却听见身后传来一声极为冷漠的声音：“他在帮你，你却要害他，你若上前，他怕是不止这一点惩罚了。”谢青云扭头去看，