肖楠经过这样的遭遇，明白了要想在这个星球上混出个人模狗样来，必须要有足够硬的拳头！
现在紫奴还在琴瑶宫紫霄那小娘皮手上，紫奴从小在琴瑶宫长大，这时候应该不会有生命危险，只是免不了受紫霄的折磨！
自己必须抓紧时间修炼功法，尽快将他从琴瑶宫解救出来！
“小子，要想修为快速增长，必须要有一套严谨的修炼方法，要是你闭门造车，一味的按功法行事，也不会有太好的效果。”
“哦？修炼还有这么多道理，老子以为就将这空间中的灵气炼化成真气来壮大自身就行了呢！”
“光是这样也行，不过在修炼速度上会大打折扣，我老人家给你制定了一套修炼方法，就是不知道你小子能不能受得了这样的高强度训练。”
“放心，不吃苦中苦怎做人上人？这样的道理老子还是懂的！”
“好，既然你有信心，那么就从现在开始吧！你胸口的伤没事了吧？”
“一点小伤，没什么大碍，你说吧，怎么修炼！”肖楠揉了揉还有些隐隐着痛的胸口，信誓旦旦的说道。
“你看见那条瀑布了吧？现在你站到瀑布下面修炼，要想使功力突飞猛进，必须要有一副强壮的身体，只有身体强健，你才能有足够的力量和人对敌！这就是修炼的第一步，练力！”
“老子还以为多么困难的事情呢，不就是在瀑布下面修炼吗，洗个澡先！”
肖楠跳在瀑布下方的水池中，边洗去身上的臭汗边沉思着，这老家伙说瀑布是炼力之所在，这怎么炼？难道是让我跳在瀑布下面，让它冲刷就能起到练力的效果？
肖楠身在瀑布前才发现它的恐怖，看着前方汹涌的水流，听着战鼓捶响般的巨大轰鸣声，心里不觉微微犹豫起来！瀑布那么高水，流那么急，还不得把老子给冲散架了。
不试试看怎么知道能不能行？肖楠咬了咬牙看准了瀑布下方的巨石猛地跳了上去！
“轰，噗通。”肖楠瞬间被冲了下来，全身被水流冲的泛起红晕！胸口的伤势再次引发出来，一股无法忍受的钻心疼痛传进大脑深处，疼的肖楠差点晕倒在水池中！
肖楠紧咬牙关从水中站了起来，刚才大话已经说出去了，这时候总不能打退堂鼓吧！
“妈的，就不信老子站不到瀑布下面！”肖楠心中升起一股狠历之气，将身上的疼痛抛到九霄云外，再一次向这瀑布中冲去！
肖楠一次次的跳上去，又一次次的被巨大的水流冲下来！一个上午的时间竟没能在石头上一次呆超过两分钟！
肖楠筋疲力尽的爬上岸，坐在岸边喘着粗气骂道：“这老家伙哪里是要老子修炼，简直就是要老子的命啊！”
“尼玛，这就受不了了？**以后还是别在提修炼的事了，你小子就是个烂泥扶不上墙的货色！”不死神君看着躺倒在地的肖楠，劈头盖脸的一同臭骂。
“哎，小强啊！老子也没说受不了的话呀，**激动个什么劲？老子又不像你这个喝风倒沫的怪物，总得让老子歇上一会，吃点东西补充点营养吧！”
“尼玛，快点吃，吃完了将这块神石中的能量吸收完，我老人家再教你下一步该怎样修炼！”不死神君满脸恨铁不成钢的表情，恶狠狠地说道。
“妈的，要不是为了快速提高修为，老子早将你扔进瀑布中了！”肖楠用为不可闻的声音嘟囔一声，艰难的从地上爬了起来。
还好那条鲨鱼的肉这些天他没有拿出来给紫奴吃，要不然可真要饿肚子了！不是肖楠小心眼，他是怕拿出那样的东西来没办法跟紫奴解释，这里是蛮荒沙漠，哪里会有这样大的海洋生物！
吃饱喝足，肖楠拿过来不死神君丢给自己的一小点神石，按照他教的无名功法，炼化起来！
这块神石虽然体积甚小，还被不死神君将里面的能量几乎吸尽，但是就这剩下的一点也让肖楠吸收了整整一个下午！
“有效！没想到这神石中的能量还真是好东西，可以缓解疲劳！”肖楠收功站起，只感觉浑身舒坦，就连胸口的伤痛也消失不见，四肢百骸充满了爆炸般的力量，不由兴奋得跳起老高！到底是神仙才能吸收的东西，果然不同凡响，就这一小点就快将老子的丹田填满了，要是再来上一块，必定能突破到梦寐期第二层！
“小子，吸收完了？起来将这东西穿在身上，沿着这条山路跑上一个时辰，然后过来找我，我老人家还有下一步的计划！”见肖楠吸收完了手上的神石，不死神君拿出一件铠甲一样的东西来。
“这是什么东西，跑步还要全副武装啊？”肖楠看着这家伙手中铠甲一样的事物，不明白这货又在大什么鬼主意。
“尼玛，少废话，穿上不就知道了！”
“靠，凶什么凶，老子穿上就是了！哎呀，怎么这么重！”
肖楠刚将不死神君递过来的东西拿在手上，一个趔趄差点将他压趴下！“妈的这么重的东西也不提前说一声，老子也好有个心理准备呀！”
这件铠甲样的事物，肖楠拿在手上感觉足有上百斤的重量！这么重的东西穿在身上还怎么跑路？这老不死的不会是故意折磨老子的吧！
“尼玛，不用在那吓琢磨，我老人家是不会害你的，想要快速修炼有成，必须能吃苦才行，要不然你干脆现在就放弃，找个没人的地方混吃等死算了！”
“妈的，老子就豁出去了，就照你老