在妖族中妖婴也分天地玄黄四种，当然黄阶是最低阶的，拥有这种妖婴的妖族一般不会有太大成就，除非有大机缘否则最多也就只能达到出窍期。而玄阶妖婴就要好一些，有机会渡劫，只是成功率极低，可以说万中无一，所以也不会有大成就。可拥有地阶妖婴就不同了，只要孕育地阶妖婴的妖族一般都可以达到渡劫期，而且渡劫的成功率也很高，基本是十分之一，这可是比人类高了很多，就算人类修士中的天才也就这个比率。至于天阶妖婴就更不得了，只要成功孕育就会成为妖圣，那是比起妖仙还要更强横的存在，就算在人妖大战时期妖圣也屈指可数，而且没有一位妖圣死亡，全部自行失踪，没人知道他们去了哪里，普遍的说法就是他们身受重伤，全部不治身亡。
当白光完全被骨头吸收完毕，骨头洁白如玉，一层透明的薄膜覆盖在骨头表面，淡淡的光芒在里面流转，周围的血肉也变得异常见人，浑身皮毛更是散发出金属刚则，如今姚瑞的防御力异常惊人，普通妖兽的利爪都无法割开他的皮肤。这些就不是人类能比的，就算修真者境界多么高深，如果光凭肉身强度的话以为大乘期高手也无法和锻骨期小妖战斗，锻骨顾名思义就是强筋锻骨，只有肉身强悍才会承受住更多的妖力，所以说妖兽如果时机抓得准，是可以越阶杀人的。
突破到锻骨期，脑海中又出现了一些陌生的信息，随着这些信息的涌入让姚瑞的大脑暂时出现了眩晕，不过有了之前几次的经验，姚瑞并没有过多惊讶，就那么静静等待大脑吸收着陌生的信息。
不知道过了多久，新出现的信息完全融入记忆当中，原本昏昏沉沉的大脑重新恢复了清明，这次多出的信息是关于阵法和结界的。通过这些知识让他知道了之前在保护住山洞的是一种结界，也知道这层结界并没有想象中那么强，就像他以如今的修为就能轻易突破，虽然不知道是谁布置的，不过想来也是个修为不高的人，不然不可能只是布置这样的简单结界。在他脑海中新出现的知识里就有几种更加高明的设置结界的手法，他也打算之后重新布置一些高级结界。以他现在空间戒指里的灵石足以设下高级结界，足以抵挡分神期高数的轰炸。
这些都以后再弄，现在姚瑞先用妖识将体内的检查了一遍，发现一切都很顺利，这次突破效果比想象中的还要好，根绝传承知道普通妖兽就算到了锻骨后期，骨头也不可能如此洁白，隐隐有一层玉光笼罩，现在以他的情况可以尝试达到传说中的金肌玉骨，只有这样他的肉身才会发生质的飞跃。
金肌玉骨，不仅是在妖族，在人族也是万中无一，有些人得天独厚，一出生就是金肌玉骨，这种人修炼天赋也极高，一旦开始修炼，修为就和坐火箭一样直线上升，不到两百年就能渡劫，而且成功概率几乎是百分百，除非有外界干扰，不然基本不会失败，这点妖族也同样适用。
于是不管是修真者还是妖族都开始钻研有没有办法在后天早就金肌玉骨，经过无数天骄付出了无数时间和经历，终于创造出了修炼成为金肌玉骨的功法，当然妖族和修真者不可能一起研发，妖族创造的和修真者创造的功法不同，只不过这套功法也有很大的限制，妖族就是在突破到锻骨期时骨头发生玉化才有可能成功，当然这只是第一步，之后还要花费无数心血才能成为金肌玉骨，这就导致修炼速度大大滞后，一般后天成为金肌玉骨的都花费了上千年才成功，可是最后渡劫几乎百分百的成功率还是让修真者和妖族花费这些时间和精力，当然通过这套功法有不少修真者和妖族成为仙人或者妖仙。
只不过经过当年人妖大战，这套功法就消失不见，传承出现了断层，修真界也没有几部流传下来，至于得到这套修炼功法的，不管自己能不能修炼，都紧紧攥在手中并没有公布，这也就导致修真界也没有人在见过这门功法，更没有人见过金肌玉骨。
妖族就更惨，当年大战妖族大圣全部失踪，妖仙更是陨落无数，无数妖族才俊被屠戮一空，导致很多功法全部试穿，这也正是妖族没落至今的原因。至于姚瑞，不得不说这小猴子的运气好到不得了，老妖穿成里竟然正好有这门金肌玉骨的修炼方法，第一次他也不在意，因为不认为自己会符合修炼金肌玉骨的条件，可没想到鬼使神差的竟然就达到了最基本要求，突破锻骨期的时候骨头产生玉化，虽然他现在还不是很确定自己的骨头是不是玉化了，可和金肌玉骨修炼方法里描述的很相似，这也就决心修练者们功法。
当然想成为金肌玉骨可不是一朝一夕的事情，现在他并没有打算立刻修炼，当务之急还是赶紧将声道里的横骨炼化掉，这样他就可以开口说话了，启智之后他总觉得这样叫喊很不妥，和普通的妖兽或者妖交流起来虽然没有障碍，不过他觉得还是学会开口说话更好一些，这点上姚瑞还是很佩服人类的，至少他们创造出了自己的文字。
检查了一遍身体后，姚瑞并没有将妖识退回去，因为他还有事情要做，就是炼化横骨，从传承中了解到兽之所以无法说话，原因就是脖子里的一根横骨，每当他们发出声音的时候横骨就横在声道里，最终让他们只能发出野兽的吼叫，而人类不同，他们天生没有横骨，因此才会说话，而且想要炼化横骨就必须达到锻骨期，现